樂活養生館

穴道療法最難的，就是穴道的找法。

沒有什麼比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數人並不知道尋找穴道的訣竅，自然就因找穴道困難度而放棄了，以致於無法被廣泛使用，真是可惜。

雖然關於穴道療法的書都大量出版，但可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道做治療的方法，卻都無法如願。

穴道，也就是出現反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現各種反應。

這些反應包括：

① 用手指一壓，會有酸、痛、麻感（壓痛）；

② 以指觸摸，有硬塊（硬結）；

③ 稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；

④ 出現黑痔、斑（色素沉澱）；

⑤ 和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化）等。

這些反應有無出現，都是有無穴道的重要標誌。

先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應，即可判斷有穴道在。

另外，本文中提及穴道的找法中，頻頻出現“兩指寬”

、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準

，有“同身尺寸”之說。

例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩

指寬”則是指食指與中指並列，第二關節（指尖算起

的第二個關節）部分所量的寬度。

手指的大小、寬度，依每個人的年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，請務必以患者的指寬度來找。

刺激穴道要在呼氣時　

穴道療法，最容易被忽視的是呼吸。似乎很少人知道

：呼氣時刺激穴道，刺激的傳導較佳，可達到治療的

最佳效果。

吸氣時，肌肉收縮而僵硬。這時，即使指壓穴道，也

僅是痛，而刺激本身並不太會被傳達。相反地，呼氣

時，肌肉鬆弛而柔軟，此時若給予刺激，痛感較少且

刺激的效果傳導佳，是非常有效果的“刺激”。

因此，要刺激穴道時，請配合呼吸的頻率進行。