樂活養生館

腳心貼地面 ( 赤腳走路治癌症的奇蹟 )

2009/08/08 選錄自 農業推廣充電站

第一眼看到60歲的孫正春，就注意到他赤腳走路隨口一問，

他說：「赤腳走路很舒服啊」，走在滾燙的柏油路上，他輕

鬆自如。17年來，一年四季，孫正春都是赤腳走在埔里的街

上、山上或水邊。4年前的退休前幾天，孫正春從埔里赤腳走

路到台北，只為了在退休當天，可以參加林業試驗所為「五

五專案」一同退休的同仁辦的感謝活動。

不只如此，孫正春還赤腳由埔里走到員林，從埔里走到墾丁，

更從埔里經霧社福壽山、梨山、思源埡口走到宜蘭福山植物

園，現在更每天風雨無阻，每天晚上與水沙連挖金隊隊員健

走2小時，仍然是赤腳。可以說，他的後半輩子是「赤腳走

路」走出來的第二人生。

當然，孫正春不會沒來由的赤腳走路，他用赤腳走路，走遍

森林，主要是為了與病魔搏鬥，重新贏得健康。「我的每一

天最重要的工作，都是由好好款待這致命性的朋友開始。」

所謂「致命性的朋友」就是指惡疾。他的每一天都是從敲腳

板功、走路及飲食調節開始，經過十多年與疾病和平共處的

經驗，孫正春天天都得認真地過，偷懶不得。

渾身病痛赤足亂步變清明 

43歲時，醫生一句「是頷下腫瘤，下午馬上來住院，準備開刀

。」改變了他的人生。那一天離開醫院後，他茫然的在田中走

來走去，不覺間丟了鞋、赤了腳走。他寫了遺書，但不知何去

何從。

因為困擾孫正春的，不單是頷下腫瘤的問題。在發現腫瘤之前

，右耳旁已長了3顆很硬的淋巴腫瘤，時常在午夜時分抽痛，

痛得他全身冒冷汗，無法言語；不只於此，他還有心律不整、

胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、氣喘、頸神經壓迫、糖尿病、

四肢類澱粉沉積症、內外痔、便秘等病症，每遇香港腳發作，

大腿一排淋巴結也跟著反應，一顆顆突起，痛苦難耐，更糟

的是無法入睡。

未發現頷下腫瘤時，身體狀況早已百出，他一直到處在看醫

生，也都吃藥控制著，病多了也不以為然，因為本來就分秒

都在忍受疼痛，也不太覺得多一種病有多嚴重，但內心深處

其實最怕的是癌症，而當醫生公布新病情，令孫正春恐懼的

癌症終於來了。

整整一個星期，亂步走在田中的孫正春不斷地思考；很神的

是，在滿腦渾沌之際竟有一絲念頭湧出，「怎麼有股腦筋變

得清朗，身體變輕鬆的感覺！」唯一能想到的可能，是赤腳

走在田中的影響。那一刻起，「何不走路去上班。」念頭雖

起 ，但真正走起來可一點不輕鬆 。 身體疼痛 ，心緒如麻 ，

老是煩著 ：「 腫瘤不知蔓延到什麼程度 ，」真是度「 步 」

如年，每步都有如千斤重，但孫正春還是一步步走，由埔里

走到山上的辦公室，12公里，即使吃力仍硬拖著走，一段

時間後，他單趟走3小時，當然是赤腳。

調節飲食讓疾病無從造次

 孫正春愈「 走 」愈明白了，由「 強烈的感覺舒服 」開始，

身體告訴他該藉走路釋放體內的壓力。他說自己所做的事

都是順應「身體的內部生病的障礙，所反射出來的一種需

求」，而透過舒服的感覺，吶喊出身體的需要。事實上，

包括赤腳走路，飲食的改變及自創的18種健身功法，都

是四肢活動隨意碰撞，因為覺得舒服而開始做，然後成

了習慣，而後變成養生抗病的法寶。 持續走路100天後

，一切都不同了。

首先是去看告知他罹患腫瘤的醫生，醫生問他為何當時不

持續來看？他回答：實在生太多病了，搞不清楚狀況。

接著醫生檢查後問：「孫正春是你嗎？」「是我！沒錯！」

錯的可能是片子吧？

頷下腫瘤找不到了，右耳後的3顆淋巴腫瘤也不見了。

因心律不整心跳一直在100多下的他，約在走路2個月後

的某一天，自己量脈搏，發現心跳慢到連自己也不敢相信

，只有60幾下。身體的感覺愈來愈輕鬆，再也不像以前，

「只要一用力就昏倒」。

孫正春認為「隱藏在體內的疾病不是不見了，而是在掌控中

。」他將疾病視為「對身體是最要命的好朋友」，一點不敢

大意，而後他每天持續以正常的作息、健康的飲食及足夠的

運動量，讓「 好朋友 」無法輕舉妄動。 17年了，彼此相安

無事。

孫正春說，他美好的一天在好好款待這些致命的好朋友後，

開始森林研究及義工的工作，為了實際長年活動在「森呼吸」

中，他自己在森林中架屋，這對他也是最好的養生工法。

森林中豐富的芬多精、陰離子（又名「空氣的維他命」）

及豐富的氧氣，的確都是預防疾病最好的環境。

動綠奶健康快樂度餘生 

當然，飲食的改變及自創對免疫系統很好的運動，都與走路

對身體有相輔相乘的效果。知道頷下有腫瘤後，孫正春全盤

改變飲食習慣，每天奉行「動、綠、奶」原則，「動」為足

夠的運動量，「綠」是無污染的綠色蔬菜，「奶」為優酪乳

，每天以優酪乳澆綠色蔬菜吃，沒多久，長年困擾的內外痔

問題不復存在，他感覺全身都通了，「痛則不通，通則不痛」

這句話一點不錯。

不只是孫正春，太太陳梅香也是埔里鎮上有名的「義剪」義工

，她總是定期到養老院及醫院幫忙老人剪頭髮；她一度也有尿

毒的問題，隨著學孫正春從走路、飲食及運動中，走出疾病的

夢魘。而為了孫正春、也為了自己，陳梅香還到日本學針灸和

經絡按摩，以改善身體狀況；夫妻倆從「赤腳走路」，走出了

健康快樂的退休人生。

ps:森林中豐富的芬多精、陰離子（又名「空氣的維他命」）