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   如何預防H1N1新型流感?

 

 

(一)遠離感染來源:避免前往H1N1新型流感發生地區。
(二)注意個人衛生:勤洗手,養成良好衛生習慣。
(三)注意個人保健:規律運動、均衡飲食。

 



昨晚看到電視節目:新聞挖挖挖採訪風災災區的記者說道:

由於災區的衛生條件很差,而災區的清潔工作又多是軍中服

役的阿兵哥們在清理打掃,噴灑消毒劑...等等,但是那

些年輕的阿兵哥們身上的軍服及腳上穿的黑色布鞋、腳底踩

的都是惡臭的污泥、死掉的家禽、家畜等等生物,那災區的

環境是非常非常的惡劣的病毒家園! 

 

官兵們用餐時間吃的是隨便買來的便當,根本就不可能作到

『個人衛生:勤洗手,養成良好衛生習慣』及『個人保健:

規律運動、均衡飲食』 , 以致於許多的官兵都成了嚴重的

H1N1新型流感的病毒傳黴(媒)者 , 因此以致於也傳染

給許多去災區發揮大愛的志工團隊們 ,也相繼的陸陸續續

的,中了H1N1新型流感的大頭彩 , 而身體不適的志工們

也只好打道回府休息治療H1N1帶來的一切不適(但相對的

也間接傳染給周遭的親朋好友們)。

 

全省災區惡劣的環境、衛生條件的不良、H1N1病毒的肆虐.

..一切的一切災難苦痛,都讓人感嘆我們台灣已非當年的

美麗寶島,人心的貪婪、官員們的貪污及權利鬥爭、政客們

口水戰狂悖肆虐遍及全島、而H1N1病毒群也將隨著那貪婪

的人心的口水戰場,到處的灑落在台灣的各個角落,除非貪

污的官員們良心發現,開始發心回餽給眾家勞苦百姓眾生們

,不然H1N1病毒群可能無法斷根源,那些貪婪貪污的官員

們自家親人必當首當其衝,遭受H1N1病毒群的青睞與惠顧

!台灣政府的貪官污吏們、打口水戰的政客們、請盡快捫捫

你們的良心,多多的為勞苦百姓眾生們付出你們的心力與不

義之財,才能平息這場病毒的攻擊的戰役吧! 



 



 

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控制情緒才是人生所追求的修養

 

 

以下是13 個改善EQ的小秘方,小則保持心情愉悅,大則可以

改運, 慎至可以影響家庭而至國運喔!


別急!慢慢來 
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著

將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的

積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷

和反應。


承認自己錯了,別人對了 
認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是

EQ 指數向上跳躍一大步的指標。


別被輕易收買 
隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後

可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的

提議,我會仔細思考。」「這個條件很誘人,值得考慮。」

等等好聽話,然後改變話題,讓對方知道您真的需要時間好

好思考,此舉將使您重掌控制權,不致於做下以後會讓您後

悔莫及的決定。


慎選朋友 
雖然人生中有許多事由不得您,也許您很難量身訂作一個默

契十足的好老闆,但是對於該和什麼樣的朋友往來,您有絕

對的主導權,睜大眼睛,選擇真正對您知無不言、可以患難

與共的朋友吧!在您情緒失控時,他們會先幫您踩剎車。


學習更明快而果斷 
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法,千萬別拉拉雜

雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。


就事論事 
女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別

人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷

,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事

論事的態度,值得學習。


溝通,再溝通 
別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝

通,雨過天晴時,您一定會有所學習和成長。
 

被拒時切忌惱羞成怒 
當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別

動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道

當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以

牙還牙。


少自作聰明妄下結論 
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定

一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真

的有事外,還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小

題大作。


學著判斷輕重緩急 
生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不

妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道

通常瑣事最是折煞人,如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕

永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。


做好萬全準備 
比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開

始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果

覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微

鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相

對提高。


直言您的需求 
如果您期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知您的

需求,那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。


別心浮氣躁 
如 果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,記

得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。


 

 

控制情緒才是人生所追求的修養...

掌控情緒即能掌握自己的未來.....

 

 

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24節氣交替時,會影響人的情緒

高低起伏 , 因而疾病患者死亡

機率也會提升.........

 


ET命理大街紫微精算館的許耀焜老師表示,在24節氣交替時,

太陽磁場引力產生變化,會影響人的情緒高低起伏,精神病患

在此時容易躁動或發作,而疾病患者死亡機率也會提升。對身

體較為虛弱的男女來說,若於24節氣交替之時,做過度激烈、

毫無節制的性愛行為,對雙方身體都會有所耗損。

 

而立春屬於24節氣之一,又2/4日為大寒交替至立春,所以也

不適合夫妻激情或做愛做的事喔! 而ET命理大街算命館的楊鶴

老師則表示,立春下雨不適合夫妻、或男女愛人行房炒飯的傳

說,知道的人並不多。雖然這個傳說的真實性仍有待應證,但立

春是農曆年的開始,也是寒冬猛烈之際,若又逢下雨,來年也必

風雨成災。

 

另外,節氣的轉接點,萬事必不順,也不能在此節氣左右做任何

決定,否則必定失敗。因此,不適合夫妻(或男女愛人)行房的時

間,多在每個節氣的當天,而每月農曆初一、十五也不適夫妻行

房,否則對神明不敬。 因此,一年共有48天不適合行房喔!

 

所謂的24節氣,是根據古時黃河流域的節氣及農作物生長情況

為依據。其各分為:立春、雨水、 驚蟄、春分、清明、穀雨、

立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、

秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

 

敬請諸位親愛的朋友們用心觀察週遭親友群,逢此

24 節氣時分時,是否容易生病、情緒失常、煩躁

焦慮、生氣吵架、意外事件發生等等....... 您可用

心去觀察並紀錄下來,相信您必有所嘹解。

 

98年8月8日莫拉克颱風風災給南台灣帶來了莫大的災難...

家破人亡的慘劇......... 無一不給人沉重的傷痛.......

98年8月7日即是24節氣中的"立秋日" 而莫拉克颱風帶來

的嚴重災害也讓人由此而證了 !

因此中國歷代傳統的老古董== "農民曆"是給傳達我們許多

老天的訊息, 想想古代的國君帝王在作重大決定之前, 必定先

請國師觀天象星辰才決定行動與否,不是憑空杜撰隨便說說的

耶 ............ 朋友們您有翻閱  "農民曆" 的習慣嗎 ? ! 


 

 

 

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空 腹 力 >  的 養 生

  

 

 

七點吃早餐  、十二點吃午餐  、

下午三點吃下午茶、晚上七點吃晚餐、

睡前又要吃點宵夜 ,你可知道 ,

吃太多可能會是慢性自殺嗎  ?!

 



空腹力喚醒自癒能力                                                   

日本知名醫學博士石原結實,近期提出了<空腹力>的養生

概念,他指出現代人生病的許多原因,都是因為吃太多!

而要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉,鍛練

「空腹力」是最簡單又有效的方法!


石原結實進一步提到,「空腹力」不是教人飢餓,而是透

過空腹的方式,讓內臟周圍的脂肪燃燒消耗,進而降低因

「內臟脂肪型肥胖」所引起的高血壓、高血糖、高血脂等

的合併症。 


此外,當我們餓著肚子的時候,血液中的養分會不足,使

得白血球也餓起肚子來,此時如果細菌入侵,或是產生癌

細胞,白血球自然會去吞噬他們,相對的提高了免疫力,

喚醒自癒能力。

       

「空腹力」的效果是非常大的,不但能讓血液更清、更乾

,還能提高免疫力、維持健康,甚至提高患者的病後康

復能力,讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果。 

 

石原結實首創的「空腹力」,方法簡單、效果好,又不會

造成壓力,是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人,不

可不看的新健康飲食法。

  


<空腹力革命>三招簡單易行的養生祕訣:                                 

 ●  不吃早餐,改喝紅蘿蔔蘋果汁

      (或家有黑糖或蜂蜜的生薑紅茶)  

 ●   盡量避免攝取肉類食物,維持一天頂多吃

      一百公克以內的分量 ,改吃魚肉來攝取

      蛋白質。  

 ●   配合自己的體力,一天走路一小時左右,

      可以的話,每星期做二~三次肌肉運動。

 

 

 

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