樂活養生館

台灣的里長不用任何經費，

~~~ 一本萬利 ~~~

被選舉人資格如下：年滿23歲，戶籍滿4個月

免保證金！僅需身分證、印章，登記後即可參選
(禁治產人除外，不識字、老殘、傷 病、貧困者皆可)

所享福利如下：
1、每月4萬5仟事務費【薪資，免扣稅喔！】
2、每年9萬元三節獎金【扣稅】
3、每年基層工程款20萬【隨你花！免報帳】
4、每年資源回收獎金35萬

    【你辛苦資源回收的錢，由里長處理】
5、每年可向內政部申請社區發展補助

    【金額不限，以10萬元起跳】
6、每年健康檢查費3萬5仟元【憑單據核銷】
7、每年補助自強活動費6萬元【任你玩】
8、每任【4年一任】補助出國費9萬【香港當日來回即可】
9、每任一部機車4萬5仟元【單據核銷】
10、每任退休金9萬元【沒選上也有退休金可拿】
11、每任製裝費5萬元【單據核銷】
12、全家人享全民健保，免費！【第2類】
13、任職期間病、傷、殘、喪、婚等…另有補助

以上福利為法令所訂，絕無虛假…
其他還有回饋金、補助金、影印機事務費、村里辦公室租金補助等等
總計每任【4年一任】淨額致少為364萬元！！
免打卡，無長官，無考績壓力，受各界尊重

【自已里民除外～哈哈！】
養家活口綽綽有餘，吃喝嫖賭可能略為不足，至於里民福祉？
再說啦！另各選舉期 間，前金、後謝等再議。
若你完全不懂如何當里長，
沒關係！鄉鎮區公所會派村里幹事每天到你家服務【助理哦！至少普考及格】
因為里長不識字、老殘、植物人皆可當任，只要你能選上！
甚至連訴狀都有範例可抄【難怪律師收入一年不如一年】
◎媒體上每個里長都在叫窮事多，事實絕非如此【怕人競選】
◎ 政府每年提供如此豐厚的福利給里長，
上至總統，下至民代， 沒有人敢查里長是否有貪瀆嫌疑，
也沒人敢刪其預算！
因為他們都誤信里長具有極深的影響力，深怕得罪里長導致選舉失利，
所以將來里長福利只有更多，絕不可能少！
◎ 反正錢來自稅收，拿大家的稅金，做自己的面子，何樂不為？
◎ 懇請有能力的人站出來，選選里長吧！
因為你們至少有良知與正義！
淘汰那些拿錢不辦事，不懂事，又貪得無厭的老里長們 ！
只要良知與正義就是里民的幸福！
里長選舉投票率不會超過3成！
選里長可解決失業中的法律人目前困境，又可服務里民！改善基層風氣！
愛台灣，不要用口水，拿出行動吧！
不必靠祖蔭、不必背法條、不必搶銀行、不必中頭彩、不必做牛郎…
里長不用任何經費，一本萬利，只要強調法律人的專業！
再次懇請有能力、有興趣的格友站出來，選選里長吧！拜託！拜託！

《省錢小妙招》台北市社會教育機構 聯票金卡　

您 常常帶孩子到台北市立動物園、美術館、兒童育樂中心及天文科學教育館遊玩嗎？每次入場門票50～60元不等，若一年去個幾次，上千元跑不掉，其實，您可 以更省。台北市推出「台北市社會教育機構 聯票金卡」，一年只要年費300元，就可以不限次數免購門票入園參觀。想省荷包的家長們，千萬不能錯過這個好康的訊息。
臺北市立社會教育機構聯票自中華民國八十七年起發行迄今。

購票金額及對象：
聯票金卡：300元 / 張；限本人使用。
家庭卡：1,200元 / 張；可填寫六人，須於購票時附上大頭照。

購票地點：請洽臺北市各社會教育機構售票處購買。

辦理方法：
到四個社教機構任一櫃檯辦理，聯票金卡以連號印刷方式印製，並填註姓名、性別、年齡、身分證字號等基本資料。

使用須知：
1.本金卡禁止轉讓、轉借他人使用。
2.持本金卡於有效期間內可無限次數免購門票進入動物園、美術館、兒童育樂中心、天文科學教育館之展示場。
3.持本金卡可享下列機構之規定優待：
※參觀兒童育樂中心之太空劇場及天文科學教育館之劇場於假日得享八折之優待。
4.本金卡請妥善保管，遺失不予補發。
聯票金卡僅供入場使用，館內各項消費仍需計價，例如吃喝玩樂或是參觀特展。

特殊優惠：
　兒童育樂中心之太空劇場於假日得享八折之優待。
　天文科學教育館之宇宙劇場、立體劇場於假日得享八折之優待。
　海洋生活館得享九折之優待。

聯票使用方式：
持本卡於購票日起可一年內不限次數免費參觀臺北市立社會教育機構。
使用聯票時請同時出示本人身份證明文件。
如使用社教機構內其他相關設施，需依規定另行購票。
其他相關優惠請詳見臺北市立社會教育機構發售聯票實施要點。
遊客服務專線：29382300、28314551、25932211、25957656

出處http://tw.myblog.yahoo.com/yun0328-may0408/article?mid=67729&prev=67741&next=67726

記得用信用卡買車票！

用信用卡買車票，持卡人可享上千萬元的旅遊平安險保障。

提醒您~~   不管是到哪裡，記得用信用卡買車票喔！

其實火車、台汽客運等大眾運輸，都可以信用卡刷卡購票，持卡人可享上千萬元的旅遊平安險保障，只是國人仍少以信用卡買火車票，讓權益睡著了。

以信用卡購買火車票或客運車票，無須留下購買者的個人資料，需要理賠時，家屬需主動與發卡銀行聯繫，申請理賠；發卡銀行會出具相關證明文件，如刷卡紀錄等購票證明後，協助家屬幫忙向保險公司申請理賠。

國內信用卡提供的「旅遊平安險」保障範圍，指的是經當地政府登記許可，行駛於固定航、路線之商用客機或水、陸上公共交通工具；此交通工具必須為固定班次、固定發車時間、正式售票且登記有案的交通工具，且是以「運輸」為目的者。

運輸系統，包括火車、國光客運、尊龍客運、中南客運(往來高雄與墾丁間)，以及阿囉哈客運(僅限台北總站) 等。

國內發卡銀行目前提供的旅遊平安險保障，白金卡金額多在2000萬元以上。

持卡人應建立起新觀念，即使是100、200元的火車票價、客運票價，也要用信用卡刷卡，以確保自己權益。

PS. 全家出遊需要分別使用各人自己的信用卡刷卡，才會每個人都有此項保障。

出處http://tw.myblog.yahoo.com/yun0328-may0408/article?mid=-2&prev=67535&l=a&fid=13

荷蘭花商培育出"彩紅玫瑰"

    "Rainbow Rose from Holland"

荷蘭花商最近研發一種頗具特色的「彩虹玫瑰」，它的花瓣呈現多種顏色，讓人看了眼睛為之一亮。

由於它的培養過程十分費工夫，其價格也不便宜，一支售價就高達29歐元，約台幣1000多元。

紅玫瑰代表熱情和浪漫、黃玫瑰象征友誼、粉玫瑰則表達謝意、彩虹玫瑰又稱為幸福玫瑰。

如果你拿不定主意，或者想讓一位女士猜猜你的心思，那麼不妨試試彩虹玫瑰。這種彩色的玫瑰花，被稱為彩虹玫瑰或幸福玫瑰，是最新出現的一種奇特的禮物品種。

彩虹玫瑰由白玫瑰變化而來，具體過程就是讓白玫瑰的莖部分次吸收培育水中不同顏色的食用色素，然後傳送到花瓣上。這一過程耗時12至 24小時，但不同的花瓣如何呈現出不同的顏色，就不得而知了。

這是發明者、荷蘭花商彼得范德威爾肯的商業機密。在培育出彩虹玫瑰之前，他還曾培育出了彩色的菊花。

威爾肯先買來長莖芬德拉玫瑰，將其染色，之後分銷到世界各地。彩虹玫瑰仍帶有香甜的氣味，花期和普通玫瑰一樣長，但葉子可能會很快掉落。

彩虹玫瑰一年的銷量達100多萬支，主要銷往日本、意大利和瑞典。其中以瑞典最為突出，銷往該國的品種藍黃相間，酷似瑞典國旗。現在英國人可通過在線售花網站 Interrose.co.uk購買彩虹玫瑰。

但彩虹玫瑰售價不菲，單支售價為24.49英鎊，12支售價64.87英鎊，是同等數量紅玫瑰售價的兩倍多。

小心妳的同情心...讓妳惹禍上身！！

我和女兒討論，試探她是否會中招。

我只說在回家路上看到一個小女孩在哭，很可憐…她跟媽咪一起逛街…迷路了… 頸子上掛著一個名牌…有地址，哭著哀求你帶她回家，你會否帶她回家？

我女兒答：如果在附近的就會。

慘哉！！！我的女兒也中招了

因此希望大家轉貼出去, 等多的人看到, 感謝！

內容如下....

今天聽我老婆講的一個新的犯罪手法，事情是發生在他們一個女同事的身上。

那位小姐下班後，在回家路上看到一個小孩子在哭，很可憐…就過去偕小女孩怎麼了？小女孩就跟那個小姐說，跟媽咪一起逛街…迷路了… 哀求帶她回家可以嗎？然後指頸子上掛著一個名牌，哭說那是他家地址.....

這位小姐不疑她有詐的，就牽著小孩子的小手一起回去。

這是一般人都有的同情心.....

找到那個小女孩的家以後，

她按門鈴，門鈴像是有高壓電般，瞬間失去了知覺.....

待醒來之後就發現.........自己在山上一間空屋工寮裡面......

屋裡連件可敝體的衣服都沒有，地上卻滿佈著......自己各種不堪入目的裸體照！

可憐的是.....自己卻連犯人長得啥樣子都沒看見！.......。

下次萬一遇到這種事，千萬別傻傻的帶她回去，帶他到警察局去就好了，走丟小孩的放到警察局一定沒錯，警察叔叔還會買玩具買麥當勞給他呀！..

流傳的訊息：

請大家：請通知你的女兒，老婆，和身邊所有女性朋友。

詐騙集團都利用人性的弱點！及同情心！來讓妳起憐憫之心，而疏忽了警覺心！提醒諸位朋友要多家提防喔！！！

生命真正的因果 

 您聽說過重德修心能治好不治之症嗎？

有一種因為大腦中樞神經出了狀況而引發的多發性硬化症，症狀之一就是脊髓會有刺痛感，這種病要是嚴重的話，必須終身坐在輪椅上，而且眼睛也可能失明。雖然一直都有新的藥物出現，但是現代的醫學仍然不能治好多發性硬化症，也不清楚真正導致發病的原因是什麼。

而被公認為20世紀最著名的美國預言家愛德格‧凱西，卻曾經治好過一位多發性硬化症的病人，他開出的處方是，重德修心。

這位病人是一位34歲的電工，被多發性硬化症折磨已經有3年了，根本無法工作，而且眼睛失明，使得他無法讀書寫字，一走路就摔跤，被多家醫院診斷為危重病人。在對生命的絕望中，他請能夠看到人前世的凱西為他作生命的解讀。凱西告訴這位病人，因為他前世做壞事造下的業力導致了今生的疾病。凱西告誡他要從思想意識中，消除所有憎恨的情緒，還寫下了重德修心的醫囑。

這位電工在嚴格遵照凱西的叮囑去做之後，病情立刻好轉，而且持續了4個月。但是，後來因為他只注重吃藥和復健，並沒有繼續在精神修養方面下功夫，效果就不好了。

這樁對生命解讀的案例，似乎在告誡我們，中國的古訓：要重德，積德，並不是無稽之談。當電工看管好自己的行為，注重精神方面的修養，擁有一份仁慈、謙和、無私的心時，他的病情就好轉；當他只注重物質方面的治療，忽視精神方面的修養時，病情就得不到改善。重德修心就能消業、好病。可見修心在你我生活和健康中的份量不可低估。 

前世的業力能導致今生的疾病和痛苦，可見前世所幹下的壞事，不會隨著肉體的消逝而灰飛煙滅，修心重德能治病，看來中國人代代相傳的「善惡有報」講的是生命真正的因果。

維骨力真的能"維骨、補骨"嗎？

其實很不想要用這個標題，怎麼說呢？？
有些東西根本就是錯的，但是因為大家都知道，你也不得不跟著說，但是心裡其實挺不爽的，就好比網友常來問說，有個減X達人如何如何？？現在還有自己封自己是某某達人的，也不知道該怎麼接下去；看來這年頭還是不要臉的贏過不怕死的！！回歸正傳，維骨力這個名字，根本就是無能昏庸的衛生署核准的，這玩意明明就不是補骨頭，居然核准這種名字，從網友問的問題就可以看出來，大家對這玩意根本不清楚；那就讓高藥師來好好的介紹一下吧！！

維骨力是商品名，成分是glucosamine(也就是所謂的固樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S，台灣的代理是大統公司，這是小弟畢業後第一個工作，就是去這家公司，當然負責的區域是省立醫院，每天重要的工作就是打雜哈拉，然後算算一個月誰用了多少顆維骨力，然後公司有公司的「誠意」會回饋給這些醫生。

小弟在這家公司做了三、四個月，覺得自己跟廢物差不多，就不幹了！！沒想到十年之後，這個當初像垃圾一樣的東西，被民眾當成寶一樣，果然把錢砸在醫生上是對的。

我們身體的關節，是由軟骨組成，「據說」 吃葡萄糖胺(維骨力的主成分)，可以改善退化性關節炎。為什麼用「據說」這兩個字呢？？因為醫界中也有很多醫師是不認同這種說法的，醫學上的報告並不足以支持這種說法，所以，在國外"維骨力"是健康食品；所謂健康食品可以說是療效不明確，卻又吃不死人的東西。但是當然有錢能使鬼推磨，要花錢找一些醫師背書，一點都不困難，我們來看看一些醫師的說法！！

關節炎有兩種，斯斯也有兩種。
退化性關節炎和風濕性關節炎是關節炎的大宗，但是維骨力僅僅對退化性關節炎效果比較明顯，對付風濕性關節炎，維骨力可就拙於應付。

退化性關節炎是關節軟骨磨損所造成的，多發生在老年人，當然因為飲食的西化，還有精緻食物的盛行，一些年輕人也會有這樣的情況。一般得到退化性關節炎的病人，都以為是骨頭發生了問題，所以認為「吃骨補骨」，偏偏無能的衛生署核准這種錯誤的名字，因此維骨力在一般民眾的心中，對於骨頭方面的問題都可以解決。

雖然有一些研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成都會在腸道分解代謝掉，只剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合。

既然如此，我們吃維骨力不知道要幹嘛？？？
當然有病患吃了維骨力，有產生一些療效，但是安慰劑一樣會有30%的效果。

在比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安慰劑組相較，關節腔的X光影像較窄，看起來似乎其軟骨組織較厚。不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但有些醫師指出，這種效果有誇大之嫌。

因為他發現：醫學期刊登載的多為發現有效的研究，可能有許多「效果不彰的研究」未被刊登，且「證明有效的研究」多為廠商贊助，「效果不佳者」則多為獨立研究，其中也可能有誤差的可能。

台北榮總內科部醫師黃德豐也認為，國外學界研究發現，葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，作用機轉並不是增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的壓力，都可收同樣的作用。

大部分的醫師認為，葡萄糖胺只適合用在輕度的退化性關節炎，如果是重度病患恐怕效果不好；而因為維骨力價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療效，不一定非得吃藥。

事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但也有醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎的過敏現象，雖然沒有直接證據證明是葡萄糖胺所引起，不過對於特定體質者恐不適合使用。

國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但仍需要更多的實驗報告來支持。
 
也有網友提到，某某美容師說維骨力要搭配膠原蛋白才會有效，這樣的說法並不是非常正確，姑且不論美容師並非正統醫療人員，是否有足夠的醫學常識；其實，葡萄糖胺吃到身體裡面，會轉換成膠原蛋白；其實可以直接吃膠原蛋白，但是因為膠原蛋白的價錢比較貴，所以可以一起吃，比較負擔不會那麼重。
 
維骨力現在幾乎是全民運動了，很多上了年紀的人不管自己吃，有時候也會買來送父母長輩。但是消費者常搞錯的，那就是：維骨力不是鈣片，所以對於骨質疏鬆是完全沒有幫助的。

既然不是鈣片，小孩子就不適合吃這些東西，骨質疏鬆的人也不需要吃 。 (不過通常年紀大的人會有骨質疏鬆，而且也通常會有退化性關節炎的問題)

有網友會問，高血壓的病人是否可以吃維骨力？如果是原廠的維骨力，因為鈉的含量比較高(就跟你吃很多鹽一樣)，你會給你家裡有高血壓的長輩吃很鹹嗎？一定不會吧！！高藥師會建議可改用含鈉量較低的產品，或者更好的是無鈉的葡萄糖胺，對於老人家是會比較好。

常常看到一些「孝順的子女」一定要買原廠的維骨力，給有高血壓的家人，不知道是不是有其他的目的呢？？這我們就不知道了，不過個人造業個人擔，我們也就不方便說什麼了！

至於市面上有很多的產品，都含有葡萄糖胺，要怎麼選購呢？？

很簡單！大家都知道，鈣要有維他命D3的幫助，吸收才會有；同樣的，葡萄糖胺也一定要有軟骨素的幫忙，吸收才會好。原廠的維骨力居然沒有加這成分！！

國外的"Move Free"這個廠牌，就有加軟骨素的成分，那你花錢買效果不好的東西幹嘛？為了養活藥廠還是代言的醫生？更不要說容易買到假貨的風險了！我們可以計算一下一天的花費，就知道該買哪種產品了！！

一天的治療劑量是在1500mg左右，如果是吃保養(或者是吃心酸)只要1000mg就夠了。 以最低的1000mg來算，一天的花費只要超過30元，基本上，高藥師就會認為你是傻瓜，錢太多的話，可以捐給育幼院；不需要給外國人賺去！ (搞不好外國人還會笑，全世界最笨的就是台灣人)！！

相信很多人在買原廠的維骨力的時候，都會有這樣的疑問，想買便宜，又怕買便宜的是假貨，也常有來問高藥師，

如何分辨維骨力的真假？

台灣現在仿冒技術實在太高超了，管你什麼雷射標籤，還是記號，仿冒公司通通有辦法破解，至於仿冒的藥品裡面，什麼是大宗呢？那當然是成本低、賣價高的東西，為什麼會這樣呢？那就是消費者願意花很多的錢，去買可以仿冒的部份，像CD很容易就可以盜版，就很多人做 ; 但是像CPU，記憶體這種東西，仿冒的就少很多，至於維骨力一顆要賣到七、八元，成本呢？ 根據高藥師待過這家公司，我認為成本不到兩元，這樣的價差當然就引來假藥集團的青睞。

說了半天，到底怎麼分辨呢？ 抱歉，連高藥師也不會，所以我不賣，我也勸大家不要買，原廠的維骨力又貴，效果又不好，又含有高鈉，購買之前要三思！！！

 作者高啟峰，台北醫學大學藥學系畢業，國家藥師考試及格，工商時報專欄筆者

初老的徵兆....!

初老，這個詞，真是有趣，但也有很多感觸。年齡就是這麼一回事，20歲生日的時候，覺得自己老了；30歲生日的時候，也覺得自己老了；40歲生日的時候，當然就更老了。

所以30歲的人，回頭看那些20歲的人喊什麼青春不再，不免嘀咕，靠夭啥啦；

而40歲的人，看到那些鬼叫啥30宣言的，也會在心裡幹譙，30歲是有啥好哀怨的啦！

要自己接受老的事實，其實是很殘酷的，但「老」的來勢洶洶，也應該有類似「轉大人」「轉骨」那樣的適應期。

不知不覺，初老的跡象一天一天滲透，外表，心態，生理，心理的，就好像古田敦也形容的，15年前看「東京愛情故事」的織田裕二，為何過了15年了，還是一樣年輕？好懷念啊，真希望自己也一樣。

初老，其實是有跡可尋的，譬如……

01、身旁陸續出現有一堆人喊你「XX哥」「XX姐」，但其實很想叫他們閉嘴

02、發現同事的年齡與自己的距離從**5**歲、擴大到**10**歲，**15**歲**……*

03、開始懷疑比自己年齡大的人，是不是都跑到外星球去了

04、以前可以唱KTV到天亮，現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜

05、只要坐下來，小腹就有一癱肉

06、開始注意維骨力和維他命E的行情

07、躺在沙發看八點檔連續劇會熟睡30分鐘以上

08、覺得五分埔與路邊攤的T恤都是給紙片人穿的

09、以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋

10、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的聚會

11、對於陌生網友的「我們可以交朋友嗎？」說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心

12、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化

13、對於沒有結論的冗長會議充滿厭惡

14、越來越覺得專家說法都是唬爛

15、已經放棄「All YOU CAN EAT」! 這! 種吃到飽的把戲了

16、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的

17、莫名其妙就會一大早醒過來

18、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了

19、越來越不喜歡改變「已經習慣的習慣」

20、很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西

21、不知不覺，隨身攜帶溫水壺和牙線棒

22、懶得交新朋友的原因，是因為懶得從頭交代自己的人生

23、越久以前發生的事情越是記得，越近的事情反而容易忘記

24、總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，然後把那個「重要的地方」徹底忘記

25、覺得自己快要被一堆密碼和一堆遙控器淹沒了

26、每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了

27、60頻道以後的電影台播放的舊電影，會忍不住一口氣看完

28、說你看過「東京愛情故事」，知道完治與莉香，周遭一片嘩然

29、朋友們離婚的（數量/年度）開始超越結婚的（數量/年度）

30、對於星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書，已經沒有感覺

31、對於磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟他說再見、再見、再見……

32、參加告別式的機率比婚禮多，包白包的機會比包紅包的機會多

  
33、再也不覺得年輕辣妹是一種天上掉下來的幸福

34、以前糟蹋身體，現在被身體糟蹋

35、開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年痴呆

36、對於年輕朋友不讓座這件事情會非常介意

37、對於手機鈴聲開始感覺不耐煩

38、逛超市買東西，會注意成分與製造商和賞味期限

39、對超商的集點活動完全沒興趣

40、對路邊的NuSkin問卷部隊非常有意見

41、對詐騙集團開始產生周旋的戰鬥力

42、逐漸喜歡到傳統市場買菜

43、最討厭聽到「如果你不怎樣，就不能怎樣」這種威脅

44、再也不相信政治人物「替鄉親服務」這種屁話

45、對於百貨公司週年慶已經沒什麼衝刺的慾望了

46、報紙影劇版報導的明星大部分都不認識

47、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱

48、當紅的偶像歌手大部分都不認識

49、對於RAP一點好感都沒有

50、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方

胖早餐瘦得快可開啟全天代謝

【記者崔穎╱編譯報導】

一項《國際肥胖症雜誌》（International Journal of Obesity reports）3月30日發表的研究，驗證了廣為流傳的西諺：「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。」

如果你的早餐是一份由培根、煎蛋、香腸、豆子、蘑菇等組成的高脂肪「英式早餐」，科學家說，你已經選擇了最健康的方式開始新的一天。

研究發現，相較燕麥等碳水化合物早餐，高脂肪「英式早餐」更有助開啟人體全天代謝、有利身體健康。但高脂肪早餐必須配合低熱量午晚餐，才能發揮作用。

美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（University of Alabama at Birmingham）公共衛生學院莫利．布雷（Molly Bray）教授研究小組發現，早餐攝入脂肪可有效帶動全天代謝，有助身體消化隨後攝入的食物；如果早餐攝入碳水化合物，不論隨後攝入何種食物，代謝機能不變。

布雷說，他們的研究重點是進食時刻、食物種類，對體重的影響。研究人員經由控制小白鼠進食時刻和食物種類，觀察其代謝表徵。實驗結果顯示，攝入高脂肪早餐的小白鼠較為健康，攝入富含碳水化合物類早餐並配合高脂肪晚餐的小白鼠體重增加，糖類代謝困難，罹患糖尿病風險增加。

「胖早餐」必須配合低熱量午晚餐，如果選擇高脂肪或富含碳水化合物類晚餐，不論早餐吃什麼，都可能導致肥胖。

布雷說：「人類攝入食物種類較為複雜。如果我們想讓身體有效處理全天攝入的各類食物，一頓高脂肪的早餐是一個好的選擇。」

目前台灣的男男女女老老少少們，都喜歡睡到自然醒，然後再吃早午餐(Brunch)，當下社會環境中，人人都中圍寬廣、小腹突出，再加上飲食不當、日出日落作息顛倒，年紀輕輕的就要洗腎、及高血壓、糖尿病等等慢性病變者層出不窮...口腹之慾造成了你我他的大病變...不可不慎耶!

遠離【湯、糖、躺、燙、】才健康

控制喝湯

湯是許多人家餐桌上天天都有的配餐，但是，這種習慣對身體有許多不利。中華醫學會糖尿病分會副主任委員向紅丁教授指出，要喝的湯進入胃後，由於液體流動快，半小時就可到達小腸，沒有消化或經過機體簡單消化後迅速被身體吸收，久而久之，湯裏的營養物質尤其是高熱量的滋補物質得不到分解就不斷在機體內堆積，轉化成難以消耗的脂肪，從而導致人體發胖。

少量吃糖

據有關部門統計，大量的澱粉、糖類添加到食物中和西式快餐的引進，是近兩年高糖飲食的主要原因。現代人吃糖超過人體每天所需，便會轉化為脂肪貯存于體內，使身體發胖，此外，人體的代謝功能受到嚴重影響，從而引發癌症以及大量的慢性病。衛生部心血管病防治研究中心12月1日公佈的《中國心血管病報告2005》報告顯示，超重目前在中國中年人群中已相當普遍。從1989到2000年，11年間，男性超重增加了1倍多;女性超重增加了10.8%。高糖飲食所引起的糖尿病、脂肪肝、乳腺癌、腸道癌等發病率普遍上升，都說明過量的糖是人們健康第一大敵。

愛“躺”肥胖

愛“躺”，喜靜不喜動是許人共有的生活特點，其結果是導致人肥胖。上海體育科學研究所副所長李之俊為市民開出了“藥方”，每天堅持一定的步行時間。他建議，行走時步幅應保持在60~70釐米，每分鐘120步。保持每天30分鐘以上的步行。另外，小區裏常見的橢圓儀就是改變肥胖體質的最好器械。就算是病了，許多情況下也不能躺著。如恢復期(已無明顯症狀)病毒性肝炎患兒和慢性肝炎患兒，呼吸道疾病患者，血管疾病患者和骨質疏鬆者。

喜“燙”致癌

愛喝滾燙功夫茶，喜食熱燙生滾粥，這些飲食習慣易造成食道損傷，甚至誘發食道癌。中山大學附屬二院心胸外科副教授張惠忠介紹，食道通道裏面是一層黏膜上皮層，既薄又軟，直接同食物接觸，因此最容易受到各種食物的刺激，如果進食過於粗糙、過熱過燙的食物，就會損傷或燙傷食道黏膜上皮，使之發生破損、潰爛、出血等問題，長期受損就容易發生癌變。所以，應避免進食過熱、過硬、過快，要細嚼慢咽，節制飲酒、吸煙，減少對食管的慢性刺激。

（39健康網社區　）

增加骨質密度的方法

七十四歲的李肇基，骨質密度和三十多歲年輕人一樣。

老先生說，他的字典裡，沒有老人骨質疏鬆症和肥胖這些名詞。

他的健康狀況，連國泰醫院都覺得不可思議。

贊助台北國際國道霖園馬拉松的國泰建設文教基金會董事長李肇基，當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政面前說，一邊跨步走，一邊喝咖啡，可燃燒脂肪，保持身材。

另外，跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症，他個人就是最佳證明。

李肇基在七、八年前，看到日本國營電視台 NHK報導，有關跨大步競走時，如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制破骨細胞的破壞。

李肇基抱著姑且一試的心理，結果幾個月跑下來，他說，到國泰醫院做檢查，赫然發現他的骨質密度和三十多歲年輕人無異，從此便告別老年人常患的骨骼疏鬆症。

李肇基對NHK的健康報導越來越有信心，當他又看到NHK 一則有關一邊跨大步走，一邊喝咖啡，可以加速體內脂肪燃燒，他馬上就接受嘗試去做，結果一個月跑下來，減肥的效果非常明顯。

李肇基每天早上五時五十分起床，調好「減肥咖啡飲料」，約小瓶礦泉水的水量，其中三分之一是黑咖啡，三分之二是開水。

他從仁愛路的住家出發，走到大安森林公園，展開一小時約五十分鐘的繞公園跨大步競走，其中每隔十分鐘停下來喝特製的「減肥咖啡飲料」，走完全程後飲料也喝完了。

李肇基說，減肥咖啡飲料也有利尿的效果噢！

因李先生依此法走了數月，日前體檢做骨質密度檢測，護士小姐將結果告知時，他以為測試儀器不正確，要求重測....又重測....又重測，總共做了五次，結果都一樣，非常不可思議的數值+4.6，去年-1.2,經另一位護士再做測試也是負值，證實儀器沒有壞，才想可能確是此法奏效，因此希望分享給大家試試。

別低估手足對你的影響 

文／向晴勉

手足是同儕間互動的開端，通常也是人一生中最長久且最親密的關係。研究證明，手足對一個人的人格特質與行為模式有著深遠的影響，對於成長後的情感與心理更能提供最實質的幫助與支持。

約有80%的美國人至少有一位兄弟或姊妹。但手足對我們的影響卻常被忽略。雖然手足對我們的影響因家庭及個人而異，但越來越多研究顯示：手足之間有可能舒緩彼此的壓力。而良好的手足關係更可以是一道防護網，舒緩彼此之間面對重大事件所帶來的壓力及衝擊。

美國新聞網專欄作家琳賽．里昂(Lindsay Lyon)便提出了手足在人生歷程中所可能伴隨的五大影響：

負向情緒處理的影響：

手足之間的相處，對於彼此面對外來的壓力，提供了一個很好的練習及提前適應的管道。研究發現，某特定年齡群的小孩，平均每小時鬥嘴6～10次。這樣的情況對父母而言或許很頭痛，但這樣一種「安全關係」的磨合相處對小孩而言，提供了小孩如何跟同儕相處、訓練的機會，讓你跟手足的關係永遠斷不了！這樣的關係下，你必須學習如何跟手足好好相處。手足間的鬥嘴讓彼此學會什麼是對的，學會溝通談判及退讓、學會面對生活中突如其來的負面情緒。

心理健康的影響：

丹佛大學的克雷爾．史塔克指出：「與手足維持良好關係有助於提升小孩的心理健康。童年期與手足之間發生的爭吵，其實可以用來預測小孩在步入青少年時期後是否會有焦慮、沮喪及產生一些異常的青少年犯罪行為。」2007年美國《心理治療期刊》的研究指出，若一個人在20歲之前與手足相處不好，通常在50歲左右就容易出現沮喪情況。然而這份研究並不包含女性在內。

行為模式的影響：

加州大學戴維斯分校人類發展及家庭研究學副教授凱薩琳．康格(Katherine Conger)特別研究手足對我們的影響：「若你的兄弟參與一些不良活動或嗜好如抽菸、喝酒等等，你通常也很可能會跟著染上這些惡習。加州大學聖地牙哥醫學院研究科學家派翠珊．東發現：「若妳的姊妹在青少年時就懷孕，相較於一些姊妹未在青少年時懷孕的人而言，妳在青少年期懷孕的機率是4倍。」

激發自我的獨特性：

積極取得旁人認同：手足之間有時會極力想要與對方不同以作區隔。「她比較漂亮，我比較聰明。」「他是個賽馬騎師，我就當個學者。」手足間會藉著這樣的差異化過程以展現自己特別之處，以吸引父母目光，取得認同。心理學家珍妮．費歐納(Jeanine Vivona)指出：「手足間年齡越接近，越容易有這樣差異化的行為出現，藉以區隔彼此，避免被拿來作比較，形成敵對狀態。」

感情生活的影響：

手足間常被拿來相比較，容易導致手足之間彼此忌妒的心理。而這種妒忌心理往往會間接影響到日後與伴侶間的妒忌心理狀態。勞爾2007年的一份報告指出：「一個年輕人若自小覺得父母較偏愛其手足，日後他往往較易缺乏信心，與配偶間也較易有受挫感。這樣的人較易忌妒他的伴侶，懷疑對方的忠誠度，且對於伴侶與他人之間的互動易感到不安。」

但手足對感情生活的影響也不全然是負面的。賓州州立大學人類發展學教授蘇珊．麥荷說︰「有異性手足共同成長的小孩，將來的感情生活，可能也會因此受益。因為這讓他們有更多機會跟異性直接相處。」德州大學阿爾頓分校心理學榮譽教授從其與大學部學生所做的研究中發現︰從小跟著較年長的異性手足一同長大，相較於與年齡相仿的手足長大，較易與陌生人相處、較易與人交談、也較討喜。

如何協助這段親密又複雜的關係

《老大老二的戰爭》一書的作者珍．史迪森指出，手足間的相處方式不僅影響一個人看待自己的態度，也會影響其日後與他人的相處方式。而在成長的歷程之中，父母的教養態度便至關重要，父母若能在早期協助孩子建立和諧的手足關係，對孩子日後的情感表達與人際相處，會有很大的助益。


*避免偏心，偏心是造成手足之間彼此怨恨的主要原因。

*鼓勵孩子相互討論，找出公平分配的方法。

*讓孩子有單獨相處的時刻。

*父母本身作好示範，與自己的手足維持和諧的關係。

*不要常拿孩子作比較。

*多針對孩子不同的特長給予鼓勵。

*利用家庭活動時營造手足間的和諧氣氛。

中醫、西醫、大不同 

現代醫學講究生病原因，沒有病因的病就難以處置，於是，發展了「病因學」。它認為只要是病就一定有病源，像病菌、病毒、黴菌等等。後來又發現，代謝物的多與少也會令人生病，例如糖類、脂肪、礦物質、維生素等等在體內太多或太少都是病因。近代，又因為「基因學」的發展，幾乎所有生病的原因，尤其那些難以治癒、無法治癒的病，如「高血壓」、「糖尿病」、「癌症」等，都歸罪於基因。

中醫呢？也注重生病的原因，但方法完全不同。傳統的中醫沒有病毒、病菌的概念，也沒有代謝物的概念，更沒有基因的概念。中醫認為，人的體質有「風、火、熱、濕、燥、寒」，天氣也有「風、火、暑、濕、燥、寒」。

人的某一種體質遇到相應的天氣，就容易得病。例如偏於「風體質」的人，遇到風就易得「風病」，偏於「寒體質」的人，遇到寒就易得「寒病」。另外，情緒方面，過度的「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」都可能致病。過喜會傷心、過怒會傷肝、過憂過思傷脾、過悲傷肺、過恐過驚傷腎。

那中西醫治病有何不同呢？西醫看，細菌有特異性的抗生素可以使用，但黴菌幾乎無藥好使。去吊點滴瓶輸送葡萄糖、生理鹽水，只為了降低病人的高溫。維他命、礦物質等代謝產物少了，可以從外面補充，增加攝取量；可如果在身體中多出來了呢？誰能把它們從身體中拿掉？基因病更是沒有仙丹妙藥可以改善。

西醫的檢查儀器越來越精良，很多病的產生原因可以查明，但治療的邏輯和方法，至今都還未有妥善的配套。看來人類用現代的醫學方法，要達成治癒疾病之目的，還有很長的路呢。

中醫呢，根據病人所表現的病理病機，很容易知道屬「虛、實、寒、熱」哪種症狀，也很容易知道屬於「十二經絡」或「五臟六腑」哪個地方的病症。於是以不同經絡、臟腑屬性和虛實寒熱症狀，開列處方用法，需要發汗的發汗、需要驅吐的驅吐、需要下瀉的下瀉、需要溫的就用溫法、需要涼的就用涼法……根本不必管它病毒或黴菌，也不必管它哪種維他命缺乏或礦物質太多，更不必管它是哪個基因的疾病，都可以很快治癒。

所以，以中醫看，中醫的病治好了，那血壓就會降低；中醫的病治好了，血糖就會降低。這就是治標和治本的區別吧！

有關提高免疫力的更多資訊，大家可以參看我的網站：www.mydrhu.com。

（中華傳統文化藝術基金會提供，據希望之聲「名醫胡乃文熱線」整理。）

令人嘆為觀止的方糖.....很可怕的不是嗎？？？

 你想知道一個人吃了多少糖嗎？？

 我們所忽略或不知道的事實？？ 

 《《每個立方體是一茶匙糖》》

   一顆方糖約 4.5 克左右，熱量約18大卡。

 喜愛吃甜食的朋友們…來算一算囉？!

令人嘆為觀止的方糖.....很可怕的不是嗎？？？

 你想知道一個人吃了多少糖嗎？？

 我們所忽略或不知道的事實？？ 

 《《每個立方體是一茶匙糖》》

一顆方糖約 4.5 克左右，熱量約18大卡。

喜愛喝飲料的朋友們…請看看囉？!

慢性疾病是由酸性體質逐步產生...　

　　　　甜食糖份即為酸性體質的兇手！

年紀越大新陳代謝就越差...

 　　　　　酸、痛、麻、一旦形成就很難根治！

 健康要提早由年輕時開始保健養生...

 　　　　　　　要記得：少吃甜食、少喝冰冷飲料！

50年地球最精美圖片--NASA發佈

 要reuse，不要recycle。

地球只有一個，先人的債，子孫要還！

太棒了！您只要點選附加檔案50年地球最精美圖片--NASA發佈

.pps，您就能馬上看到50年來地球最精美的圖片了，再對比以下

近看的地球，您有何感想呢？我們真的應該好好的立即反省並加

以改善才行，否則不用太久，地球就要毀滅在我們手裡了，我們

通通都會遭到現世報應，接受烈日不斷的烤炙的～熱死我們....。

太震撼了!  可怕的廢塑料照片警示！

各位親愛的朋友，請盡量自己帶水吧。爲了我們的下ㄧ代，不要

再買瓶裝水或瓶裝飲料了!!!!拜託大家告訴大家…… 

還有很多青少年期的孩子，最愛喝飲料或買礦泉水，記得多提醒

他們哦…雖然不一定聽過後馬上做…但一定要繼續說…養成隨身

帶水的好習慣，不僅隨手做環保，更是拯救地球啊… 就從現在

做起吧!我們一起來做…。願大家平安。

OH MY GOD～～～ 你還在喝瓶裝水嗎？

瓶裝水 ---- 你非它不喝嗎?   

每瓶瓶裝水的平均價格超過 $1.5 美元，是自來水價格的

1900 倍 ! 遭殃的是…傷荷包、損害健康、危害環境。

西元2004年瓶裝水的使用量高達260億(公升)。260億公升

意味著:一年近280億個塑膠瓶，而86%的瓶子就被當作垃圾

丟棄了。每秒鐘有1500個塑膠水瓶被隨意丟棄 !   

260億公升水…在製造瓶子的過程產生了250萬噸的二氧化碳。

消費者每年花費一千億美元購買瓶裝水，這數目讓國家外交援

助金額也瞠乎其後。研究顯示這筆錢的一小部分,就足以幫助

全球每一個人有安全的飲水和適當的公共衛生。

想想看你能伸出援手嗎?如果你非瓶裝水不喝，你知道背後的

真相嗎？說出來會讓你非常訝異，你花大把的錢買瓶裝水，

卻污染了地球、地下水和其他的水域…。

而諷刺的是，瓶裝水的愛用者中，有35%的人認為瓶裝水

比自來水安全。   

你把瓶裝水放在車子裡嗎？你認為這樣很方便，是不是？

你可知道，車內的溫度會促使塑膠瓶釋出導致乳癌和其他

的癌症的化學物質？   

就算你不會把瓶裝水放在車上，你知道在瓶裝水出售之前，

它歷經怎樣的儲存環境？

不管你的選項為何？

當你想到綠色消費與生態環保議題時，使用瓶裝水卻會使

大地之母和你的荷包一片慘綠。

資料來源

http://www.earth911.com

http://www.earth-policy.com

http://us.oneworld.net

婚姻觀丕變 ！一成夫妻坦承有外遇………

【記者吳涔溪╱台北報導】

2010/02/02

一項調查指出，有一成夫妻坦承有外遇。主持這項調查的

「品格教育推展聯盟」指出，若以目前台灣500萬對夫妻

推算，估計全台約有50萬對夫妻，婚姻受到外遇威脅。

約有5成以上受訪者， 認為婚後可以有異性知心朋友，

以及7成6的受訪者認為夫妻應保有個人隱私，都是造成

婚姻不穩定的潛在因素。

根據內政部統計，97年台灣有5萬6千多對夫妻離婚，

其中外遇是主要因素之一 。 為了了解台灣家庭現況，

「品格教育推展聯盟」委託政大民調中心進行「台灣家

庭現況」問卷調查，以電話訪問方式進行，有效樣本

1,076份，在95%信心水準下，抽樣誤差正負3%。

日前，從國外體壇明星老虎伍茲，以及國內政治人物傳

出婚外情，引發國內文教團體關注；千代文教基金會執

行長潘莉華說，父母的婚姻對於孩子人格成長影響巨大

，因為婚姻關係的好壞是直接的身教。

根據品盟進行的調查，承認本身有外遇的有3.3%，承認

配偶有外遇的有5.8%，合起來占9.1% 。若以全國總人

數來推算估計，約有接近50萬左右的家庭有過外遇情形

，若以懷疑配偶有「外遇」來看，情形幾乎高了近一倍，

懷疑對方有外遇的占 16.8% 。

調查同時顯示， 兩性關係和婚姻觀日益改變， 例如：有

11.5%的人同意「婚外情只是逢場作戲的，不必看得太嚴重」

，而52.3%的人更同意 「婚後也可以有異性知心朋友」，

而且更多的人（76.8%）同意「夫妻應保有個人隱私」。

中研院社會研究所博士吳齊殷表示，以前的社會中，夫妻只要

進入婚姻，就會失去或隱藏自我。然而從上述調查數據顯示，

現代人開始重視、尋回自我，不再過度壓抑，但是，這也對家

庭的幸福與維繫造成衝擊。

千代文教基金會研究部主任胡正文指出，夫妻財產各自獨立，

再加上重視隱私等觀念的改變，影響到男女間的份際拿捏。

夫妻之間往往談孩子的問題，再加上進入中年的夫妻很少擁抱

無形之間，異性朋友就容易跨越知己的界線，而促成外遇的機會。

亞洲大學社工系助理教授侯念祖也認為，一成夫妻有外遇，

表現在對婚姻的不忠、婚姻承諾的背離與家庭責任的棄守，

也是道德下滑的一種表現。「自我」觀念也是西方個人主義

在道德觀變異之後的產物，兩性間所謂「重視、尋回自我，

不再過度壓抑」的觀念的形成，事實上是忽視了愛情與婚姻

更重要的內涵：承諾與責任。 

多花點時間來陪陪家人....... 

一個喪偶的男人，在喪禮上，笑臉盈盈的招待來訪的親友，

弄得親友不知如何是好。很尷尬，想安慰他，他好像很樂的

樣子，不安慰他嘛，那來做什麼呢？甚至有的親友心中有點

氣憤的想著：「人是不是給他暗算做掉的啊？」沒人去問這

個喪偶的男人。 

終於出殯的日子來了，女方的家長，實在按捺不住了，在靈

堂上破口咒罵這個男人，相處的二十年老婆死了還笑得出來

，是不是有什麼內情？ 只見他默默的聽著，不做任何回應，

直到罵完了，眾人眼睛全都看著他，等他的反應。

他才說：「謝謝指正。」 

哇咧.....他的臉還是笑笑的，女方的家長差點沒氣昏過去，

就衝向他面前去，一手揪住了他胸前的衣領，揮拳就打下

去了，這個男還是笑笑的，但嘴角已流出一條血河了。

這時反而是女方的家長心中一陣寒憟，自覺性的害怕了，

難道這個人已瘋了嗎？ 

喪事就在一場鬧劇中渡過了，當天夜晚，女方的家長擔心

，早上的舉動是否不當，偷偷的折回偷看這個男人，倒底

是怎麼一回事，只見他抱著亡妻的照片呆坐在客廳中。

一個小時，二個小時，三個小時，連動都沒動，也沒出

聲音的，女方的家長看不出什麼異常的，就回去了。 

想說來看一下好了，第二天，一大早女方的家長又去看了

，誰知只見他還是呆坐在那裡，抱著亡妻的照片，這下

女方的家長心急了怎麼說也是二十年的半子，至少關心

一下，就敲了門進去了。 

門沒鎖的，他頭也不回一下，續繼抱著照片， 女方的家長

問：「你怎麼了啊？」 

這個男人說：「我一生都在忙東忙西的，自認為是為了她

好，為她在打拼，她的埋怨我都不曾理會，從沒好好的聽

她說一句話，直到最後她病得很重時，她向我說一句話

：『你可以聽我一句話嗎？』 我為了讓她高興，

我說：『我一定聽！』」

她說：「我知你是愛我的，我也愛你我要是死了你一定

會哭的，但我不要看見、聽見你哭好嗎？

你要笑笑的幫我把後事辨好， 你一生都沒答應我什麼，

就這一次好嗎？」 

他說完眼中有淚光，但淚水卻不掉出來而是往肚子裡流，

因為他答應了她，一生中唯一的一次「我一定聽！」 

很多人忙忙碌碌的工作為了能讓家人過的更好，幾乎將所

有的時間花在工作上，卻忘了該多花點時間來陪陪家人。 
 

許多現代年輕夫妻，為了及早打下經濟基礎，各自打拚的

結果是，見面的機會少了，講的話也少了，感情更淡了，

長此以往，即便是賺到了錢，也失去了婚姻。

 

很多人會不平的問：「我這麼辛苦，竟然換來這樣的代價？」
 

這則故事，或許能夠提供些許啟示吧？！
 

夫妻關係是需要平時點點滴滴經營的，沒有任何理由可以取代。

台灣離婚率不僅高居亞洲第一，近年還出現熟齡離婚熱潮　！

根據內政部最新統計，我國離婚對數十年來平均年增率四‧一五％，

其中婚齡卅年以上離婚增加最劇　，增幅達一一‧八九％　，

顯示愈來愈多結髮卅年以上的夫妻　，”選擇跟老伴分手”　？！

*　百年修得同船渡　！千年修得共枕眠　！　*

*　有緣相聚　！　無緣、 相逢不相識　！　*

三思...三思... 得失之間... 如何取捨也？！

半數台灣夫妻 ... 正陷入家庭危機 !!

更新日期：2010/01/20 13:17

 【台灣醒報記者林怡秀報導】

台灣將近一半家庭陷入婚姻危機？千代文教基金會今天公布

「台灣家庭現況」大型問卷調查，結果顯示，有54.9％的夫

妻一有爭執就冷戰，千代文教基金會研究部主任胡正文指出

，冷戰比吵架更有殺傷力，「因為情緒找不到適當出口。」

她說，冷戰是導致家庭不穩的因素之一，因為溝通正是維繫

婚姻的重要元素。

千代文教基金會今天在台灣師範大學發表「台灣家庭現況」

調查結果，此份問卷由千代文教基金會策劃擬題，政治大學

民意中心執行實際訪問，問卷主題在於調查家庭中的「兩性

關係」、「親子關係」和「品格教育」。

其中最讓學者意外的結果，就是有高達54.9％的夫妻，一有

爭執就以冷戰取代溝通。胡正文表示，很多夫妻吵架就立刻

「遁形」，手機關機、有事就請孩子傳話，完全關上溝通大門

，「冷戰其實更具殺傷力。」

千代文教基金會董事長樊楚才補充，根據美國研究，「溝通

不良」是很多夫妻離婚的一大原因，其中冷戰正是溝通不良

的一種，也就是以冷戰代替溝通，是導致家庭不穩的因素之

一．     不僅如此，像認為「婚姻讓我失去很多人生自由」的

佔了44.1％，承認曾想過不結婚會更好的人有36.6％，和

另一半很少談心的也有35.1％。

另外還有兩項調查結果也引人注目。過去被視為禁忌的「先

上車後補票」的行為，隨著社會風氣的開放，如今有50.3％

的人表示可以接受； 至於未婚同居， 也有49.3％的人認為

不必大驚小怪。

千代基金會表示，支持這兩項觀念的人比過去大幅增加，很

可能是影響婚姻穩定度的負面因素，不過還需要更多的資料

來證實。

性關係的開放與自由觀念，已大大的影響男男女女的想法，

道德、倫理、古有明訓的儀軌已不合當今開放性氾濫的社

會，放眼望去：單親爸爸、單親媽媽、阿公阿媽養孫…的

家庭比比皆是，大部份在單親家庭成長的孩子們，言談行

為及觀念多有偏差，相對的導致當前夫妻間離婚率年年增

加中！