目前日期文章:200908 (22)

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女福穴就是帶給女性福氣的大穴!


 對各類婦科病有很好的防治作用… 

 

 

 

揉女福穴可治許多女性莫名其妙的婦科痛症,

而且具有強腰壯腿的作用。

 

 

 

女福穴 

 

女福穴位於外踝前側約一寸處,肌肉微凸、極易辯認、 

可以用壓痛法取準,即哪裡最敏感最痛就壓哪裡,每 

次按八分鐘 。 

 

該穴止痛效果強,十分鐘內解除產婦子宮收縮痛,極其 

有效,亦可治婦女痛經病、子宮縮痛、接紮手術後遺症、

該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫療 

作用。  對男性疾病如前列腺炎等也有療效 !


 

親愛的的姐姐妹妹們 !妳們如果每天花二十

分鐘按摩女福穴及三陰交穴道,妳就會遠離

婦科疾病所有的困擾,那婦科門診就會輕閒

一半囉 ! (三陰交穴道請参考下圖)

 

 

 

1.jpg

         
         

 


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腳心貼地面 赤腳走路治癌症的奇蹟 )

 

 

 

2009/08/08 選錄自 農業推廣充電站

 


 

第一眼看到60歲的孫正春,就注意到他赤腳走路隨口一問,

他說:「赤腳走路很舒服啊」,走在滾燙的柏油路上,他輕

自如。17年來,一年四季,孫正春都是赤腳走在埔里的街

、山上或水邊。4年前的退休前幾天,孫正春從埔里赤腳走

路到台北,只為了在退休當天,可以參加林業試驗所為「五

五專案」一同退休的同仁辦的感謝活動。

 

不只如此,孫正春還赤腳由埔里走到員林,從埔里走到墾丁,

更從埔里經霧社福壽山、梨山、思源埡口走到宜蘭福山植物

園,現在更每天風雨無阻,每天晚上與水沙連挖金隊隊員健

2小時,仍然是赤腳。可以說,他的後半輩子是「赤腳走

路」走出來的第二人生。

 

當然,孫正春不會沒來由的赤腳走路,他用赤腳走路,走遍

森林,主要是為了與病魔搏鬥,重新贏得健康。「我的每一

天最重要的工作,都是由好好款待這致命性的朋友開始。」

所謂「致命性的朋友」就是指惡疾。他的每一天都是從敲腳

板功、走路及飲食調節開始,經過十多年與疾病和平共處的

經驗,孫正春天天都得認真地過,偷懶不得。

 

渾身病痛赤足亂步變清明 

43歲時,醫生一句「是頷下腫瘤,下午馬上來住院,準備開刀

。」改變了他的人生。那一天離開醫院後,他茫然的在田中走

來走去,不覺間丟了鞋、赤了腳走。他寫了遺書,但不知何去

何從。

 

因為困擾孫正春的,不單是頷下腫瘤的問題。在發現腫瘤之前

,右耳旁已長了3顆很硬的淋巴腫瘤,時常在午夜時分抽痛,

痛得他全身冒冷汗,無法言語;不只於此,他還有心律不整、

胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、氣喘、頸神經壓迫、糖尿病、

四肢類澱粉沉積症、內外痔、便秘等病症,每遇香港腳發作,

大腿一排淋巴結也跟著反應,一顆顆突起,痛苦難耐,更糟

的是無法入睡。

 

未發現頷下腫瘤時,身體狀況早已百出,他一直到處在看醫

生,也都吃藥控制著,病多了也不以為然,因為本來就分秒

都在忍受疼痛,也不太覺得多一種病有多嚴重,但內心深處

其實最怕的是癌症,而當醫生公布新病情,令孫正春恐懼的

癌症終於來了。

 

整整一個星期,亂步走在田中的孫正春不斷地思考;很神的

是,在滿腦渾沌之際竟有一絲念頭湧出,「怎麼有股腦筋變

得清朗,身體變輕鬆的感覺!」唯一能想到的可能,是赤腳

走在田中的影響。那一刻起,「何不走路去上班。」念頭雖

起 ,但真正走起來可一點不輕鬆 。 身體疼痛 ,心緒如麻 ,

老是煩著 :「 腫瘤不知蔓延到什麼程度 ,」真是度「 步 」

如年,每步都有如千斤重,但孫正春還是一步步走,由埔里

走到山上的辦公室,12公里,即使吃力仍硬拖著走,一段

時間後,他單趟走3小時,當然是赤腳。

 

調節飲食讓疾病無從造次

 孫正春愈「 走 」愈明白了,由「 強烈的感覺舒服 」開始,

身體告訴他該藉走路釋放體內的壓力。他說自己所做的事

都是順應「身體的內部生病的障礙,所反射出來的一種需

求」,而透過舒服的感覺,吶喊出身體的需要。事實上,

包括赤腳走路,飲食的改變及自創的18種健身功法,都

是四肢活動隨意碰撞,因為覺得舒服而開始做,然後成

了習慣,而後變成養生抗病的法寶。 持續走路100天後

,一切都不同了。

 

首先是去看告知他罹患腫瘤的醫生,醫生問他為何當時不

持續來看?他回答:實在生太多病了,搞不清楚狀況。

接著醫生檢查後問:「孫正春是你嗎?」「是我!沒錯!」

錯的可能是片子吧?

頷下腫瘤找不到了,右耳後的3顆淋巴腫瘤也不見了。

因心律不整心跳一直在100多下的他,約在走路2個月後

的某一天,自己量脈搏,發現心跳慢到連自己也不敢相信

,只有60幾下。身體的感覺愈來愈輕鬆,再也不像以前,

「只要一用力就昏倒」。

 

孫正春認為「隱藏在體內的疾病不是不見了,而是在掌控中

。」他將疾病視為「對身體是最要命的好朋友」,一點不敢

大意,而後他每天持續以正常的作息、健康的飲食及足夠的

運動量,讓「 好朋友 」無法輕舉妄動。 17年了,彼此相安

無事。

 

孫正春說,他美好的一天在好好款待這些致命的好朋友後,

開始森林研究及義工的工作,為了實際長年活動在「森呼吸」

中,他自己在森林中架屋,這對他也是最好的養生工法。

森林中豐富的芬多精、陰離子(又名「空氣的維他命」)

及豐富的氧氣,的確都是預防疾病最好的環境。

 

動綠奶健康快樂度餘生 

當然,飲食的改變及自創對免疫系統很好的運動,都與走路

對身體有相輔相乘的效果。知道頷下有腫瘤後,孫正春全盤

改變飲食習慣,每天奉行「動、綠、奶」原則,「動」為足

夠的運動量,「綠」是無污染的綠色蔬菜,「奶」為優酪乳

,每天以優酪乳澆綠色蔬菜吃,沒多久,長年困擾的內外痔

問題不復存在,他感覺全身都通了,「痛則不通,通則不痛」

這句話一點不錯。

 

不只是孫正春,太太陳梅香也是埔里鎮上有名的「義剪」義工

,她總是定期到養老院及醫院幫忙老人剪頭髮;她一度也有尿

毒的問題,隨著學孫正春從走路、飲食及運動中,走出疾病的

夢魘。而為了孫正春、也為了自己,陳梅香還到日本學針灸和

經絡按摩,以改善身體狀況;夫妻倆從「赤腳走路」,走出了

健康快樂的退休人生。

 

ps:森林中豐富的芬多精、陰離子(又名「空氣的維他命」)

及豐富的氧氣,的確都是預防疾病最好的環境................

上述的芬多精、陰離子就是-P生物磁能的負離子(亦稱負磁能)

酸痛、失眠、坐立不安的身體不適都建議您去打赤腳踩踩地上

的泥土,走一走、全身動一動、深呼吸、全身舒展30分鐘之後

您會發覺有一種說不出的舒暢之感,能讓您活力充沛一整天!

(以上為我個人去公園赤腳踩泥土的感受)



 

 

 

 

 


 

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寒來暑往,日升月落,屬大自然界的運作.....

空調冷氣讓我們越來越不能感知自然的變化。

 



 

 

在經絡理論中, 夏季屬「心」, 心主「血」 ;

十一時至下午一時的「午時」經絡走到「手少陰心經」。

在炎熱的夏天的中午「心心相印」,小小的傷口却鮮紅

如注的鮮血似乎在默默感應間跟季節的變化!

 

身體的對於時間季節的敏感性,遠超過我們頭腦的想像。

幾千年前許多被認為是迷信的說法,反而在科學的驗證下

得到還原,有許多理論是後人詮釋及解讀的問題。

 

古人的智慧值得我們參考: 

基本上,夏天太陽離地球最近,各種電磁波所放射出

   來的能量最強,因此夏季是一年陽氣最盛,萬物繁榮

   生長的季節,也是人體新陳代謝旺盛的時期。 

◎ 「春夏養陽」可以說是最重要的夏季養生原則。

     簡單的說就是要是當順著節氣的變化,不要過度的

    「避熱趨涼」,例如當身體流大汗毛孔大開的時候,

     突然直吹冷氣或大喝冰涼冷飲等。這些道理很容易

     明白,但也最易被忽略。 

◎  以五臟而言,夏季對應「心臟」,對心臟病人來說,

    夏天是雖是危機,但也是轉機,所以夏天要特別注意

    心臟系統的保養。 

心藏神,「神」是指人的精神,夏日炎炎令人心煩,

   越煩越熱,越熱越煩。 如何讓自己 「寧心靜神」,

   是修身也是養性 。 夏季神氣調養要做到神清氣和,

   快樂歡暢,胸懷寬闊,使心神得養。 因此,在夏季,

   適當的趴趴走,參加一些戶外活動,是必要的,當然

   也要注意紫外線的問題。

◎ 「舌爲心之苗」,意思就是說我們的舌頭是心臟系統

    的「末梢」, 從舌頭的變化, 也就是所謂 「舌相」

    可以透露出出心臟系統的健康狀態。 特別是舌尖部位

    呈現過度鮮紅者表心臟系統應加强保養。 相對的 ,

    舌頭的運動,例如捲舌生津,將口水分幾次徐徐咽下

     ,一方面是保護心臟系統,一方面可以强化脾胃等消

    化功能,因爲「水」+「舌」=「活」,如要多活幾年

     ,記得多捲舌及嚥口水! 

  夏季飲食要清淡,綠豆、苦瓜、烏梅、小黃瓜等都是

    不錯的建議。

  加強小指及中指的運動或經穴的刺激,因為中指屬於

   「手厥陰心包經」,小指屬於「手少陰心經」,可以

    搓揉兩指兩側, 或者是小指指甲內側的 「少沖穴」

    或中指末端中間的 「中沖穴」。 兩者也是屬于心臟

    系統的末梢,是當的刺激有益于强化心臟系統。

 

 PS: 少沖穴: 少衝穴位於左右手部,小指指甲下緣,

        靠無名指側的邊緣上。( 如下圖紅色標記處)

 

手背面穴道圖示2.JPG 

 

 

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 大家都說腹部呼吸法 (腹式呼吸法)

 對身體很好 !!好在那裡。???

 


 好在那裡?   為什麼 ?   為什麼會好 ?  

大家都這麼說  !!!  也沒人說出個原因  ?

 

今天就為大家說個清楚說個明明白白的………

請觀察剛出生的小BABY 都是用腹部 ( 肚子 ) 來呼吸的

你可以很仔細的去觀察,當他睡覺的時候腹部肚子是起伏

不停的是經由肚子的起伏來做呼吸的等小BABY慢慢

長大以後卻經由腹部 轉變為胸部的呼吸方式一直到老

  

使用胸部呼吸因為受到胸腔的限制空間有限肺泡使用率

也受限吸入的氧氣量就不多…  聰明的老祖先就想到如果

回到像小BABY 一樣採用腹部肚子的呼吸方式,吸入的氧氣

相形之下就會比較多對身體也比較好血液中含氧量高

加速新陳代謝的功用促進循環活絡氣血養生健康!

 

那麼為什麼用腹部吸氣會比胸部吸的多 ? 是因為肚子比

胸部 大嗎 ? 原因並不是這樣.

不管是用肚子或胸部來呼吸 都是使用到肺部的氣泡…. 

那麼為什麼會有差別呢 ?

 因為胸腔與腹部中間有一條橫隔膜在中間….當吸氣是

使用胸部時只能動到胸腔的空間而已但是當你使用

肚子吸氣肚子會慢慢的膨脹起來會帶動中間那條

橫隔膜往下撐這樣子無形中就往下延伸擴張了胸腔

的範圍也就擴大了肺氣泡的活動空間…. 

這才是用肚子比用胸部吸氣量多的原因 .

 

 

呼吸動作怎麼做 ? 很簡單的..... 

我們只要知道用腹部用鼻子肚子來吸氣吸氣後肚子慢慢

凸起 ….用鼻子肚子呼氣吐氣吐氣後肚子縮下去… 

要吸多久要吐多久呢

很簡單只要做到 :  就是要細細的輕輕的

緩慢的連續的用鼻子吸氣讓肚子膨脹個七八分就可以

當然你硬要吸得肚子像癩蛤蟆那也就隨你高興囉.

(我個人都是躺在床上練此腹部呼吸法,比較容易感覺

(體會)肚子的漲大縮小起伏狀況 )


呼氣吐氣時也是要 : 連續的用鼻子吐氣,

讓肚子慢慢的縮小下去吐個七八分. 每天都可以練習腹

部呼吸法它的好處除了上面所說的以外, 最主要的是吸

入的氧氣愈多愈能抑制癌細胞的迅速繁殖與擴散讓它

不敢隨便作怪很守本份相安無事.

  

癌細胞就怕二樣東西一是氧氣二是發燒. (體溫高). 

有時間就多練習每次做9一吸一吐為一下. 記得

開始時必須先做吐氣吐盡再做吸氣連續做完三次

先把肺部的濁氣排空排乾淨


再來練習腹部呼吸法最好是早上起床喝完水之後

窗子打開讓 空氣流通之後再做千萬不要在空氣污

通風不良的地方持之以恆必能見效 !!

每天練此腹部呼吸法亦可增強身體的抵抗能力

強化免疫系統也就能夠完全破解N1H1的威脅

祝福大家人人都健康樂活 也 …..

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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N1H1有什麼可怕 !!!   

有了這一招就能避開它 !!!

  

 


只要增強身體的抵抗能力,強化免疫系統就能夠完全破解

N1H1的威脅…….在經絡養生功法中有一些動作, 就是敲

打經絡與全身淋巴組織來強化與活絡它的功能….  

每天最少要做一次, 連續做個二三個星期以後, 身體就強

化起來了, 也就不用擔心了, 有時間也可以每天多做幾下.

 

 敲打經絡方法:

1. 胸部肺尖處 : 以手握空拳敲打左右兩側雲門中府穴108. 

2. 心窩膻中穴 : 敲打兩乳中間之膻中穴 108. 

3. 腋下處 : 敲打腋下左右兩側 108 . 

4. 腿部鼠蹊部 : 敲打鼠蹊部左右兩側 108. 

5. 運用腹部呼吸法, 可以充分發揮肺細胞的功能,

     增加肺活量,使全身氣血活絡暢通. 

6. 胃經的足三里穴 : 敲打小腿外側胃經的足三里穴 108,

     可以增強身體抵抗疾病的能力. 

7. 肺經上的尺澤穴與列缺穴 : 敲打肺經上的尺澤穴與列缺穴

     兩側各108,強化肺經機能預防流感入侵. 

  

依目前的情況看來, N1H1 必然來襲, 台灣己經有死亡病例,,

兩國死亡率為6-7% , 世界衛生組織已將級數提升至五級, 希望

台灣的善良百姓都健康, 都能避免此一世紀大浩劫疾病………

請大家現在就開始動起來吧 !!! 

 

 貼心叮嚀 : 

 1.  經絡養生功法的操作過程中, 一定要身體放輕鬆, 心中 (腦海)

      有個身體健康的念頭. 

2.  敲打的力道, 由輕而慢慢加重每一下都要有敲進經絡, 穴道,

     部位的感覺, 這樣才會有效果…. 不要只是輕輕的拍幾下了事

     …. 那樣只是在浪費時間而己 !!! 

3.  慢性病患, 老人, 小孩, 容易感冒的人這些都是高危險群

     務必要特別小心.

 


轉載自 http://tw.myblog.yahoo.com/frankietw50/article?

mid=-2&prev=124&l=a&fid=5

 太極俠士在此衷心的呼籲看過此篇文章的網友能夠廣為流傳或引用希望大家趕快加強鍛練,

N1H1的流行的旺季大約在秋天.......

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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烤蕃薯所具有的藥效最強大

蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍 

蕃薯  --- 強身健體的超級美食 

 


中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀

才經由歐洲傳來東南亞,  在所有的薯類之中,蕃薯的維他

C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。 

就以維他命 E 的含量來說, 蕃薯的維他命 E 含量足足

是糙米的兩倍,同時也含有很多克服成人病不可缺少的

鉀。 黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、 胡蘿蔔素,

對預防癌症的發生很有效果。 蕃薯也含有很豐富的丙種

纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的便秘;而且就算

吃的量多一些,也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出

的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。 

 

中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方,這種藥方能夠幫助身

體消化器的作用,使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種

功能,使衰弱的身體恢復健康。

烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣

力衰退時, 吃烤蕃薯最有功效。 根據美國國立研究機

構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公

(指三樣合起來一百公克)就可以防止肺癌。蕃薯所具

有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。

 

蕃薯的健胃整腸方法

糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗

物質會滯留於腸內的緣故,它就會從腸壁進入血液裡面

,而循環於體內。這種被汙染的血液,將招致種種叫人

感到不愉快的症狀。那麼為了防止便秘,且不損及健康

,我們應該如何著手呢 ?

居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘。他們的腸胃機能

與消化能力都非常良好,他們的健康情形也比我們良好

,秘訣就在他們的飲食生活。

新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐,每天

吃五百公克的蕃薯,一天總共 吃一公斤之多。 因為 ,

新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯,而排出

大量糞便,所以他們不會罹患便秘,胃腸機能特別良

好。 

 

斷食整腸法

必須準備的東西為 ----- 烤熟的蕃薯,以及少許的蕃茄、

洋蔥等蔬菜。

這種只吃蕃薯的 (斷食整腸法),可以選在不上班的星

期六或者星期天實行。只要一天就夠了。在這一天的

三餐裡,必須總共吃 一公斤以上的地瓜。分成三餐

( 最好每 一餐吃半公斤) ,再配以少許的蕃茄或者

黃瓜、洋蔥之類就行了。 

蕃薯最好採取烤的方法,不要吃蕃薯以外的食物。

採取這種健胃整腸斷食的翌日或第三天,將排出很

(約一公) 的糞便。如此重複吃幾次以後,就能

夠消除便秘問題,胃腸機能與消化力就會變成良好。

可能有一部分不能排出大量糞便,而只能排出少許。

這一類人的胃腸可能已經受到相當的傷害,不過再

複幾次的(蕃薯斷食法) 後,必定能夠好轉。不但能夠

克服便秘,胃腸機能也夠轉為良好。

 

採取 (蕃薯斷食法) 的收穫 

(1) 不但治好便秘,小腹也平坦了 我的丈夫以及孩子

都喜歡吃油炸物,以及油膩的東西。 或許我也跟著他

們一道吃的緣故吧,從去年的秋天開始,我就被便秘

問題所糾纏。 

為了克服便秘,從那時開始,我就開始多吃一些蔬菜,

但是效果並不太良好。 有時忘了吃蔬菜,又吃油炸物

之後,接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況, 一

整天都會感覺到非常的不舒服,頭部感到有些暈眩,

吐氣有一股臭味,肚子也感到脹脹的。 那時我聽人家

說,只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃,

治好便秘,於是我想立刻實施。但是那一天我忙得一

塌糊塗,騰不出時間烤蕃薯。正因為如此,早餐與午

餐時,我只吃了一些沙拉。 一直到翌日方才吃了連續

三餐得烤蕃薯。

在那一天,我大約吃了一公斤 又兩百公克的蕃薯。 

了翌日早晨在吃了早餐之後,我的肚子就咕嚕咕嚕地響

了起來,叫我急忙地趕到洗 手間。在那一天後我前後上

了兩次的大號,這是以前不曾有過的現象。這以後我每

天都能夠按時排便,克服了叫人煩惱的便秘。為了防範

便秘再度復發,每逢星期天 , 我都是吃三餐的烤蕃薯,

在量的方面都超過一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六次,

我不但是便秘痊癒了,就連凸出的下腹部也縮了進去。

 

(2) 晚餐主食改為蕃薯,體重減輕了十斤 

五年前,我從大學畢業後,幾乎在同時進入一家知名的

公司服務。剛進入不久的那一段時期,因為很不習慣於

那種工作,整天繃緊神經,以致與便秘結下不解之緣。

在那一段時期裡,輕者每隔三天上一次大號,重則一

星期方才上一次,所以一直都在服用輕瀉劑。 一直在

三年前, 我方才看到一本健康雜誌報導,含豐富食物

纖維的蕃薯能治好便秘。那時我的便秘似乎對輕瀉劑

產生了抗力,再也達不到以前的效果。我在求助無門

之餘,只好去掉了晚餐的白飯,改吃大約五百公克的

烤蕃薯。

我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃,同時也吃了

少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃烤蕃薯以後,只經過

兩三次,每天一早就能夠上大號。 不但便秘遠離我而

去,就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來,我都

改為晚餐只吃烤蕃薯,想不到在這兩年內,我的體重

減輕了整整十公斤

 

吃蕃薯綜合料理防治疾病 

預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹

患的癌症,大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年

來,雖然罹患率已經降低了些,然而,它仍然是我們

最大的威脅。這一道蕃薯,紅蘿蔔與牛奶的綜合料理

,包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物。

 



 

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親愛的姐妹們...常被黴菌盯上嗎 ?!

 

 

 

 

黴菌是無所不在的,從頭到腳,幾乎每一個部位都可能被它

盯上,但是性器官的感染卻常成為女性的專利,一但外陰陰

道感染了黴菌,不少人會覺得奇癢難耐,分泌物多得怎麼清

也清不乾淨,加上外陰紅腫疼痛,常常連走路都得調整姿勢

,怪的是明明已經很注意清潔了,它卻一再發生,看婦產科

成了家常便飯,讓人不知如何是好。


黴菌主要的症狀就是癢,分泌物是白色起司塊狀,但也有可

能水水的,陰部酸痛紅腫或小便疼痛也常出現,月經來之前

一星期會特別不舒服,血來後可能會好一些;行房時常有疼

痛感,事後有的男生陰莖也會有癢或紅腫的現象,但是男生

很少因此感染致病。據估計,年輕女性中,75% 曾有黴菌感

染的經驗,其中一半會再復發,5%的人會一再發作,難以根

治。

 

其實,黴菌常在健康的女性陰道中出現,但是為什麼有人沒

事,有的人會有症狀呢?目前還沒有找到確切的原因,性交

太頻繁,或是黴菌潛藏在直腸肛門的說法都未獲得證實,不

過可以發現陰道乳酸菌的保護作用變差。有些狀況也可能增

加黴菌感染的機會,例如懷孕、糖尿病控制不好、使用抗生

素治療、免疫力不好(愛滋病)、口服避孕藥、穿緊身或尼龍

料的褲子等等。

 

治療黴菌的藥物已經使用了三十年以上,效果不錯,不管是

塞劑、口服藥,治癒率都超過八成,也很少產生抗藥性。合

併使用藥膏會好得較快,不過一開始擦的時候可能會有刺痛

感。如果妳不喜歡用塞劑,或是局部藥物效果不好,可以吃

藥治療,但是懷孕或是肝功能不好的人不要吃。如果一再發

作,先要找出可能的原因,例如糖尿病控制不好、常吃抗生

素、或是長期使用類固醇藥物等等,改善這些狀況對治癒黴

菌絕對有幫助。

 

如果找不到特別的原因,可以試著延長藥物治療的時程,或

是在症狀解除後,給予預防性的藥物,不要等到發作再治療

,比較方便的方法是每星期吃一次藥,或是每星期用一次塞

劑,雖然無法保證不會再犯,但是可以減少發作的次數。

 

陰道黴菌的感染雖然不會致命,但是的確會造成生活上相當

大的困擾,有的人習慣自己到藥房買藥使用,但卻常因藥不

對症而愈用愈糟,如果真的不舒服,勸大家還是要找醫生診

斷治療比較好,此外,生活上的細節也要特別注意,常穿太

緊的衣物,長期使用棉墊,衣褲潮濕,或是用不明的陰道沖

洗物等等都是要避免的,如果妳真的不幸是那5%反覆發作

的族群,也不要灰心,好好的與醫師配合,找出可能的因素

,加上適當的藥物治療,一定可將疾病造成的影響減到最低。

 

摘錄自吳伯瑜醫師發表的文章

 

 

PS:

我個人也曾經是被黴菌經常搔擾的女生,不是常花錢去讓鴨

嘴器侵入(找罪受)…就是買一堆塞劑備用,但都無法斷根與

避免究其原因之一是: 老公(男友)的花心,劈腿女生太多

…(這可在女生和男生愛愛之後, 發生機率最高而確認),

可怕的HPV (人類乳突病毒) 也是經由男生性交傳輸而導

(這是經由許多婦產科醫生臨床研究與確認的事實..)

因此為了保護我們的小妹妹,務必要請男生帶套套穿衣服囉!

 

但是我自從每天佩戴"妙磁樂 -p生物磁能"之後, 再加上喝負

磁能加持過的好水.... ,不用吃消炎藥、不用打針,只要避免

重摔是可長期(或終身)使用的,多樣產品多重選擇,讓妳的私

一切的發炎、癢癢、刺痛、可怕臭腥的分泌物.... 等等症

狀都能改善囉 !

真的是衷心感恩這大自然的產物妙磁樂  -p生物磁能)惠我良多也 ! ! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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7 8 9月多吃茄子...護心抗衰老.....

 

 


皇帝的長壽蔬菜 

 

南風帶來潮濕的氣流, 以致789月算是全年最熱的季

節,很適合茄子生長。 

 9月份有兩個節氣,9月7的白露,及9月23的秋分,

秋分過後兩天就是中秋節,在季節變化而言是屬夏末秋初

之季;此時氣溫開始下降,偶有高溫出現,即是一般所稱

「秋老虎」,這時節盛產的蔬菜就是茄子。 

 

茄子喜歡溫暖潮濕的氣候,台灣夏末秋初之際吹南風。南

風帶來潮濕的氣流,以致789月算是全年最熱的季節

,很適合茄子生長;主要產地在高雄及屏東兩地,約占生

產量的 56 %其次是中部的彰化與南投,約佔 29%

其他地區也有少量的栽培。 

 

 除自由基抗癌抗衰老 

常吃茄子可增強體內抗氧化物的活性,降低自由基,達到

抗衰老的作用。據傳早年隋唐時代專供皇帝食用,因此有

長壽蔬菜之稱;不過近代醫學更發現,茄子有保護心血管

、抗壞血病、降低膽固醇、抗腫瘤、幫助消化等作用,

難怪以前的帝王拿來當作長壽蔬菜吃,真有它的道理。

茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及鈣、磷、

鐵等多種營養成分,特別是豐富的維他命P,可以軟化血

管,常吃茄子,對患有心血管疾病患是有改善作用。

 

 外國民族也愛吃

◆    希臘:希臘人喜歡吃大量的茄科類蔬菜,包括茄子、

      番茄和辣椒,所以當地的居民心臟病與癌症發病率

      明顯低於歐美地區,顯見茄子有抗癌作用。

◆    日本:日本料理中常見的炸茄子、中華料理中的茄

      子堡或魚香茄子,可見茄子不僅是一種很普遍的菜

       餚,而且大多數人喜愛,因為它是一種健康天然食

       物。

 

老一輩的婦女認為茄子性寒,吃了有倒陽作用,很多家庭

主婦不煮茄子給家中的男生吃。其實中醫學認為,茄子屬

於寒涼性的食物,對於消化不良,容易腹瀉的人不宜多食

外;在夏天食用有助於清涼解暑之功效,尤其對於容易長

痱子、生瘡癤的人來說,常吃茄子可以獲得明顯的改善。

而凡屬於寒涼性的食物,只要加點薑或蒜一起炒煮,就可

以改善,冬天的大白菜就是如此。

 

吃茄子不長老人斑

另也有人認為,茄子較毒,吃了容易長疔瘡,這可能是每

個人的體質反應不一之故,國學大師梁實秋就很喜歡吃茄

子,據稱長期吃茄子不易長老人斑,我個人就非常喜歡吃

茄子,尤其是蒸來吃,味道最甘甜。筆者65歲了,至少到

目前為止我的臉上就沒有斑,大家不妨印證一下;據說茄

子搭配九層塔就可解除茄子的毒,是否如此還有待專家查

證。

 

茄子的長相變化多,有長條型、直線型,有呈彎月狀,也

有長得像胡瓜一樣,頭大、身瘦、矮短,其顏色呈紫色,

也有呈白色的茄子, 不過當茄子洗淨切開後很容易變黑,

主要是它含有一種「單寧」的成分;在接觸空氣中的氧化

現象,就像蘋果等水果都有這種成分,所以在洗茄子時

,放在清水中沖洗一會兒,或是在鹽水中沖洗,就不會變

黑了。

 

想要健康不妨多食用茄子,想要長壽更要常吃茄子,茄子

的生長季較長,每年的6~10月是它的收成季,9月最盛,

此時此刻,是最物美價廉的蔬菜,別忘嚐一嚐。

 

保存茄子小撇步

應選購表皮顏色亮麗有光澤,外型平整光滑,柔軟有彈性,

無種子為佳。茄子冷藏之前需用密封袋裝好再放入冰箱保

存,若直接放入冰箱中易使水分流失、失去色澤。 

冷藏時需留意冰箱溫度,最好維持在6 ,以免冰過頭就

不好吃了;另外,如果購買的茄子外包有塑膠膜應盡快去

除,否則會影響表皮的通氣性而降低新鮮度。

 

 


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什  麼  是  好  水  ?

 

 

 

1、 水的水分子小-表面張力小、原始自然的水是沒有經過污染

的水,水分子都是保持在小分子水的狀態,由6-8個水分子組成

時稱為小分子水。

2、 攜氧量高-溶氧量達到7.2mg/L以上(一般飲用水3)

3、 滲透力強-表面張力低於70達因(dyne/cm)提昇細胞膜

的滲透功能,特別有助新陳代謝(細胞排出廢物)

  

現在的自來水雖然經過淨化、消毒,可是現在水來源有酸雨與

學物、環境、農業的污染,加熱燒開之後...於是水中的天然

活磁性被削弱了,而變成了由12-18個水分子組成的大分子水

。因為水分子變大也混亂了,水分子中的微量元素因此無法輕

易地滲透人體的細胞膜,所以無法將所攜帶的養分、氧能充分

提供給細胞。

  

一般來說,水的分類如下 

 

1、典型還原水(經測定平均氧化還元電位-30 mV)

     氧化還原電位在+100mV~-100mV之間,對人體最

     有幫助,科學界稱為「還原水」。  

      (mV為電壓單位, 1mV10-3V

 2R.O.純水或蒸餾水等氧化水(超過+100mV)、自來水

      (+258mV)    會破壞身體細胞電位平衡;增加身體自

      由基,加速器官老化或病變  (可由氧化還原電位表DR

      P-81 測得此資料來檢驗證明)

 3、負磁能水:負磁能-制癌(磁石) 正磁能-致癌(磁鐵)

     飲用生物磁能的負磁能水,可以使微血管含氧量足且暢

     通無阻,已酸化缺氧的細胞和血液恢復正常(約在pH

      7.4),並提高血紅素的含氧量。

     反之喝正磁能水(包括人造電磁波、磁鐵、插電的能量)

     會造成細胞液逐漸酸化,一旦使微血管阻塞無法正常供

     氧進入細胞,並將二氧化碳排出,或患者本身長期缺氧

     酸痛時,細胞就會被加速癌化(酸化、缺氧),長期飲用

      ,危害自身健康。

 

 

飲用能量水的好處:

 

一、長壽

世界各地著名長壽村的地區;包括前蘇聯的哥克薩斯、新疆

 吐魯番、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比爾卡班巴等,這些

地區的居民平均壽命都在120歲左右,科學家們發現這些長

壽村的 水分子團平均頻率多在80赫茲上下,而自來水和雨

水都是110~ 120 赫茲 ;  實驗室用蒸餾水是150 赫茲

 可由核磁共振儀 (NMR) 檢驗證明 )

 

二、健康防癌

能量水保留有益人體的天然微量元素及礦物質,完全去除重

金屬、 菌藻類及分解水中化學物質。長期飲用可維持中性偏

微鹼之體質,使微血管含氧量充足且暢通無阻,正常供氧進

入細胞。避免細胞缺氧導致酸化、癌化,可確保身體細胞電

位平衡、延緩器官老化、防止成年慢性疾病文明病變。

 

三、體內排毒

小水分子團水-表面張力低、滲透能力強、容易進出細胞、

可迅速把養分帶進細胞、 把代謝廢物帶出細胞、 維持身體

和細胞的潔淨、進而維護身體的自癒功能、發揮袪病延年的

效果。根據2003年諾貝爾化學獎得主Dr. Agre 和 Dr. R.

MacJinnon 研究證實: 身體細胞會因人喝進好水,而將原來

細胞內較不好的水排擠掉(排毒的效應)

 

四、皮膚代謝-自來水變保養品,可滋潤細膩皮膚

染物由我們的皮膚吸收滲透入皮膚或真皮組織,甚至進入

器官組織細胞,污染物長期累積以後,使得我們產生皮膚粗糙

、黑斑、皮膚病甚至皮膚癌。更有甚者,毒素、污染物透過皮

膚進入器官組織後,更危害我們健康。能量水的小水分子團,

可以輕易滲透皮膚將高溶氧帶入皮下組織、真皮和器官組織,

並將長期累積的污染毒素排出。

 

五、口感天然甘醇爽口

溶氧量達到7.2mg/L以上,口感和古早天然甘泉一般滑順,

富含活性礦物質及微量元素。淨化水質氯化物及硬度問題,

徹底去除水中不良氣味,使烹調食品完全保有鮮味。


 

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年輕的女性、健康、沒有抽菸、

身材凹凸勻稱,竟然也會得

(人類乳突病毒) 口腔癌症?!

 

 


一般人認為口交比性交安全,但根據研究口交也有可能

導致口腔癌 。

美國廣播公司ABC新聞網15日報導,4年前一個個案的

喉嚨痛症狀被診斷為二期扁桃腺癌。 一般人以為菸酒不

離手的老年人才會得癌症 ,完全沒想到像她這樣的年輕

女性、健康沒有抽菸身材勻稱,竟然也會得癌症 更令她

震驚的是,讓她得到口腔癌症的是人類乳突病毒,HPV

一般是經過性行為傳染 。


像這件由HPV引起口腔癌,正是讓研究者困惑的新類型

病患根據美國癌症協會的資料,現在有超過 3萬4,000

人有口腔癌,當中39% 是由HPV引起。波士頓的達那

-法柏癌症研究治療中心頭頸部外科醫生說, 這些病患

都年約30、40歲, 不吸菸、沒有飲酒過量, 但每次我

們都會在他們的組織切片樣本中發現HPV-16病毒。 


HPV病毒只經由直接接觸感染,克里夫蘭診所的醫生羅姆

因此說:【口腔癌和口交,絕對有關聯】; 雖然目前尚無

確切的証據,但HPV確有可能經由口對口傳染。約翰霍普

金斯金梅爾癌症中心的吉利遜教授表示,HPV透過唾液而

傳染的可能性,同樣是不能排除的。



 

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女人調整內分泌 大妙招

 

內分泌失調是許多人的煩惱,可能你的情況並不嚴重,還沒

到生病的地步,但時不時的出些紕漏也讓人受不了:偶爾冒

幾顆小痘子,莫名其妙的發胖,面對愛人熱情漸消。


 


黃豆天生是女人的好朋友

黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重

要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究

顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素

太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或

豆製品也會使它減少。



能不熬夜就不熬夜

睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅

老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧

!每晚睡眠 4小時或不足 4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合

物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前

的 2 3小時內進行鍛煉,可使睡眠保持平穩。同時,在睡前泡

個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。



  

我 愛 泡 澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反覆入浴的方

式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息 5分鐘再

入浴,重復三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當於

慢跑 一公里 。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光

滑細緻。 

但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統的保健良

方 ——熱水泡腳,能使腳部微血管擴張,促進全身血液迴圈,

同時達到健身的目的。

 


隨時隨地做個按摩

體內淋巴液與血液迴圈是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等

物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液迴圈的順暢,加

速代謝,順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以

推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更

多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物

。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕鬆鬆就能更健康。

  


身體健康就去捐血

捐血不僅是良好的社會公德,還可以大大促進自身代謝的能力,

不但不會損害健康,定期捐血還是維持健康的方法之一。因此,

只要身體健康,符合捐血條件,還是去盡義務吧。

  


少吃速食,遠離毒素

食送給女人的是 —— 心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發

病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類

固醇可以在體內轉變成雌激素,促使乳癌細胞形成。攝取人工激

素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。少用塑膠製品

(包括保鮮袋)盛裝微波食物,因為容易溢出有毒物質。

  


333 法則

有氧運動提升身體能量至少要達到每週3 次、每次30分鐘、

運動後每分鐘心跳達 130 下的有氧運動才能有助於健康。

千萬別小看這短短30 分鐘的運動量,它除了可以幫助消耗

熱量、減輕體重外, 還能將氧氣帶到全身各部位, 提升新

陳代謝率、 有效燃燒脂肪, 效果會持續數個小時之久。

 

趕快丟掉沒時間運動的藉口吧!利用每天午餐後的休息時間,

在公司附近走走逛逛,以均勻的速度步行,不一定非要滿身

大汗,就能提高代謝,同時幫助消化、預防便秘。

 


 

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會導致子宮脫垂的諸多原因如下

 

 

 

  跌跤而傷及下背部

  車禍

  懷孕或分娩期間,韌帶過度伸展而致使韌帶鬆弛與無力

  懷孕、分娩、生產及做月子期間不當的照護

  生理期、懷孕期或產後不久就提拿重物

  在堅硬的路面上慢跑

  慢性便祕

  快節奏的舞蹈、有氧體操、騎馬、健身房運動或其他形式

    的激烈運動

 

 

一般子宮後屈、前屈、下垂、或側屈

 

會出現的症狀如下:

 

  經期疼痛

  經期不規則

  經期初期或即將結束時,出現色澤濃稠的黏液 

  血塊

  無月經

  頭痛

  暈眩

  靜脈瘤曲張

  腿腳疲累、腳部發痲、腳跟痠痛

  下背痛

  不孕

  子宮內膜炎

  子宮內膜異位

  黏膜種瘤

  性交疼痛 

  經前症候群

  子宮感染

  頻尿

  卵巢囊腫

  陰道炎

  荷爾蒙失調

  懷孕期和生產過程不順

  更年期不適症

  子宮頸癌、子宮癌、結腸癌、膀胱癌



 

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22.jpg             111.jpg           1.jpg

女人的子宮是女性的中心,如果一名婦女的子宮

 不平衡, "她"也就會跟著不平衡...............

子宮是女人散發生命能量的源頭與創造的核心。

 

 

 

約有百分之七十五的女性都有子宮位置不定(移位)的問題,此一

問題會阻滯骨盤區域的血液流通,也就是說子宮、卵巢、膀胱、

和腸道等若接收不到充足的血液及生命的能量, 將導致女人惱

人不斷的慢性婦女疾病與身心不適的各種症狀。

 

子宮歸位術是一種對女性朋友有益的按摩法,它可以將脫位的

子宮歸位,有效的預防與治療並解除各種惱人的女性疾病。

  

 馬雅式子宮按摩

 

任何人都可以學習馬雅式子宮按摩,首先需穿著無拉鍊的寬鬆

衣服,將手指甲修剪短,再來是學習找到自己的子宮。

一、   先將膀胱淨空,以舒服的姿勢仰躺,拿個枕頭墊於膝蓋

下方,放鬆並呼吸數分鐘。

 

二、   將兩手掌合攏,大姆指交叉藏放在食指後面,將兩手的

指尖平放在恥骨的位置,由於子宮位於骨盤腔的中央,肚臍眼

之下,恥骨之上,假使妳的手指陷了進去,且感覺到一個很深

的空洞,恥骨變得高過於手,那麼即表示妳的子宮即在正確的

位置上。

(所謂恥骨即是介於大腿上方之間突出的骨頭,若子宮的位置

正確,它理應在恥骨上方一吋半的地方,並且正好在骨盤的正

中央)。

 

三、   將兩手掌靠攏置於恥骨上,姆指交叉將姆指藏在另一姆

指後面 ,讓剩下的八根手指頭並排貼在一起 , 手指頭需微微

彎曲並且放鬆,讓它們看起來像個鋤頭。將手指從恥骨上方往

頭部方向滑動 ,  並儘量讓手指頭能舒服的深陷恥骨上方柔軟

的肉裡 ,儘量在此部位深挖 ,只要不要感覺痛 ,只要在舒服

的範圍內持續的由下往上(肚臍眼)按摩,愈深愈沉愈好。

 

四、   將手指施力持續的按摩,若感覺到有抗拒力,不用理會

它只管滑過去持續的往上(肚臍眼)按摩 ,然後再回到恥骨,

反覆的執行由恥骨到肚臍眼的按摩動作,持續進行兩分鐘。

 

五、   如果妳按摩的地方在隔天變得一觸即痛,那表示妳按摩

的太深太用力了,讓子宮休息幾天後,調整手的力量再輕輕的

按摩,每天反覆做此按摩,每次做到60下時,再緩緩的做個

深呼吸。

 

六、   一天之中從事腹部子宮按摩的最佳時間是晚上上床睡覺

之前,或是早晨起床之前,自己慢慢的體會,就會找到適合自

己的最佳效率的時間。

不用擔心自己做的正不正確,只要持續的依照上述方法,日復

一日的去做,慢慢的熟悉,終會愈來愈有信心的。

 

七、   持續按摩一段時間後,大部分的婦女們感覺到:自己在

按摩之後,骨盆、 腿部、腳部的血液循環就有著明顯的改善,

據她們描述:覺得『輕了許多』,而臉頰也比以往紅潤了,也

有些女們感覺到視力與思考力都變得比以往清晰多了。

 

八、   一旦子宮歸位回到正確的位置後,韌帶也就復元到能足

夠永遠支撐它,女性們會感覺月經狀況有顯著的改善,例如:

血流的更多、血液的濃稠度及月經天數會暫時的增加 ,別擔

心那表示妳的子宮正漸漸的康復中 ,持續按摩約再三個月以

上,妳的週期將會回歸正常狀況。

九、   女性朋友每天做自我按摩連續三十天,之後星期做兩次,

在月經週期來之前休息五天,若妳的週期不定,無法預知何時

到來,那麼持續按摩直到月經出現,當經期結束後再繼續做。

 

如果妳有許多女性的困擾,或有不孕的情況,又非常想懷孕,

那麼妳可以每天作按摩 ,每個週期都做 , 持續三個月之後,

每星期做三次,或者碰到下列情況時就要立刻做按摩:拿重

物、跌跤、跑步、做完有節奏的有氧運動後,每天做按摩 ,

一天只要一分鐘 ,就可以一輩子預防各種復發性婦科的疾

病問題。

 

也有些婦女有經痛的問題,但她們發現,在經期時若輕輕的

做子宮按摩,可以緩和經期的痙攣與疼痛之情況。

PS:如果曾經做過子宮切除手術或剖腹生產的婦女,在初期

做按摩時,可能會觸碰到裡面凹凸不平且硬的疤痕 ,因為疤

痕附近的血液循環不良,所以做按摩時會有些疼痛 ,只要不

舒服的感覺沒那麼嚴重,便可持續的做按摩 ,那疼痛的感覺

應該會一次比一次的減輕 ,讓妳的子宮周圍的傷疤組織的血

液循環慢慢活絡起來的。但若疼痛情況一直未減輕 ,則需停

止按摩,且要立即就醫,請教專業的醫師做徹底的檢查 ,以

避免一些子宮的病變惡化現象。

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" 女人私處 " 你不知道的 25 個秘密

 

 

女性的陰道真的是很神奇的器官,能給我們帶來高潮

(當然不能忘了男人的功勞),某一天還會成為寶寶來到

這個世界上經過的第一條路。但同時又是深藏不露的

,所以我們也不是百分之百確定自己瞭解的工作原理

,以及該如何保證的健康。為了能讓你對這個特殊而

重要的器官有更全面的認知,下面列舉了25條女性必須掌

握的知識,告訴我們能引發興奮感的區域在哪裡,以及為

什麼有規律的性行為是保證陰道健康的最佳途徑等等

 


1.  “在出生前四個月就已經形成了

胚胎時代的生殖器官會逐漸成熟,並最終讓嬰兒擁有屬於自

己的性別。在胚胎大約10周的時候,如果DNA註定了這是

個男嬰,那麼小弟弟和睾丸就會漸漸成形。如果是女嬰,

那麼生殖器官則會生長成為陰道。



2.
  
不是所有的陰道都有處女膜
如果在初夜的時候你並沒有出血,那也許是因為你曾在不經

間弄破了處女膜——這層薄薄的小膜通常會附在陰道的開

口處——做運動和放置衛生棉條都有可能對它造成損害——

甚至有的人生來就沒有處女膜。相反,還有的人處女膜過厚

,於是不得不通過手術來進行摘除——這樣才有可能進行性

生活或者放置衛生棉條。

 


3.  “只是生殖器官的一部分
許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部,這是不對的。儘管

陰蒂,外陰以及尿道距離彼此不過一英寸,但它們仍然是生殖

器官的獨立構成部分。那麼,女性的陰道該怎麼定義呢?陰道

是一條潮濕的肌肉管道,開始於內陰部位,向骨盆方向延伸大

約三英寸,直到宮頸部位(子宮的開口處)。陰道會給我們帶

來性高潮,是每個月好朋友的流經之地,更是將來我們的寶

寶離開媽媽的出口。


提示:正確的自查外陰方法:

,觀察陰道分泌物。 

,嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。 

,正常感覺應是光滑、柔軟的

 


4.  陰道內有大量細菌
別害怕,正是這些細菌在維持著陰道內的酸性環境,使我們免

感染。在你的陰道內 ,有著15種左右的細菌安營紮寨 ,它

們是對抗有害微生物和細菌的衛士。

 


5.  “
會有味道的
健康的陰道會稍稍散發出不同的氣味,之所以不同取決於你的

用餐,本身的體味,以及你所處的生理週期。其他的味道來源

有汗液、食用了大蒜,以及混合了分泌物的精液等等。



6.  “
渴望新鮮空氣
就像你身體的其他部位一樣,陰道也需要新鮮空氣。如果緊身

牛仔褲或者人造纖維的內褲讓喘不過氣來的話,細菌就會

大量繁殖,很容易造成感染。

 


7.  “會癢癢.....
皮膚乾燥,流汗,太厚的衣服都會讓你感到瘙癢或者刺痛。不過

持續時間超過一天的嚴重瘙癢或者感覺來自陰道內部的瘙癢則不

是那麼簡單,有可能是細菌感染或者其他生殖器官的疾病

 



8.  “
也需要健康檢查
每隔三個月,你都應該為陰道做一次自我檢查。方法很簡單——

撥開陰唇,用鏡子觀察陰部外觀,檢查是否有異常生長物,外陰

顏色是否正常。通常我們的檢查不會有什麼大問題,但如果你發

現有任何可疑的腫塊或者小包,一定要儘快找醫生進行專業檢查。

 


9.   ”拒絕香味

帶香味的肥皂或者香型清潔劑會破壞陰部的組織。這些清潔用品

裏的香味成分可能會引起皮膚不適。正確的洗滌方法是用清水沖

洗陰部,不要用香皂。醫生建議女性使用沒有添加劑的衛生紙,

無香衛生巾以及無香個人清潔用品。

 


10.
  
你並沒有失血過多
儘管你會懷疑自己至少流出了500ml的血,但實際情況是月經

期的出血只有幾大湯匙而已。所以,我們並不會失血過多。

 


 

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喝了太多茶(咖啡)整晚翻來覆去. 睡不著....

 

這不叫失眠 .........

 

 

失眠的定義:

指長期無法獲得正常睡眠為主要症狀。



最常見的有:

無法入睡、入睡困難、睡後易醒、睡眠中斷、醒後無法再入睡等情形。

長期失眠容易造成許多身心疾病,較常見的有:

頭痛、頭暈、血壓上升、神經緊張、肌肉痠痛、學習障礙、

容易感冒、消化性潰瘍、肝功能異常、內分泌失常、月經週期紊亂、

痛經、不孕症、免疫功能下降等疾病。



  哪些人容易失眠 ?   

1.
更年期婦女:

    體內荷爾蒙(激素)突然改變,常造成入睡困難、多夢。

2.
老年人:

    大腦皮質退化,多表現為睡眠深度不足,容易醒來,以及睡眠時間

    縮短。

3.
慢性病患:

    如:高血壓、糖尿病、消化系統疾病(潰瘍、脹氣)、呼吸系統疾

    、睡眠呼吸中止症、腫瘤、癌症等,較容易有失眠情形。

4.
精神相關疾病:  

    如憂鬱症、恐慌症、躁鬱症。


5.
情緒因素:緊張焦慮、興奮、恐懼等,

    例如:新工作、新環境、考試、比賽、年節、假期、新婚等。


6.
生活作息紊亂:

    時差、日夜輪班工作、太晚入睡

   (午夜1點以後入睡者,睡眠品質明顯較差)。

7.  
缺乏運動:

    上班族、老年人及慢性病患容易因活動量不足,

    導致夜間睡眠品質不佳。

8.
飲食因素:

    晚餐吃難消化及刺激性的食物,例如:酒精、濃茶、咖啡、

    糯米類食品、豆類、牛奶、乳製品、冰冷的食物等。

9.
藥物因素:

    某些藥物會造成睡眠困難或失眠。

    喝了太多茶,整晚翻來覆去無法入眠。

 



 

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會睡覺的女人容易美到老

 

 

 

睡眠與眼睛

睡眠不足經常失眠,會造成眼睛周圍皮膚色素的異變,出現

黑眼圈,眼圈的變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足,還會使

眼白混濁不清,混濁的眼睛給人一種暮氣沉沉的感覺。



睡眠與皮膚

光滑、紅潤、富有彈性的皮膚,有賴於皮膚真皮的下組織微

血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時,皮膚紅潤光澤;

反之,則臉色晦暗,或顯得蒼白缺乏營養,以緻皮下細胞迅

速衰老、出現皺紋,甚至變粗糙。

一般來說,正處於青春發育期的少女,每天要睡足 小時,

中年婦女每天應睡足7個小時,每天睡眠時間太長會使身體

發胖,睡眠時間太短會使人變瘦,同樣的睡眠時間,白天睡

和黑夜睡效果是不一樣。經常熬夜對面容損害很大,所以如

果晚上要工作到很晚才能睡的話,應在下午睡 1 — 2 小時,

以保持精力充沛。



以下幾種養生睡眠法,僅供參考:


1、 臨睡前應做適當的運動,如散步、柔軟體操等。

2、 臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚,或者洗一

      個舒舒服服的熱水澡。

3、 保持室內空氣的清新、濕潤。

4、 入睡前做面部按摩。先用拇指、食指輕揉鼻頭,再用

      兩手的食指和中指自鼻兩側和額部正中間向兩側輕輕

      抹擦。 

5、 睡前在面部擦些護膚品,如潤膚露等,以免皮膚幹燥。

6、 睡前不要進食或大量飲用飲料,但在睡前飲半杯溫牛

      奶,不僅有助睡眠,且對養生也大有裨益。

 

 許多的中老年人都經常抱怨躺在床上無法入睡或半夜醒來後

就無法繼續入眠。這種慢性失眠不僅影響生活的品質,白天

無精打采 ,精神無法集中 ,記憶力衰退 ,容易造成焦慮 、

易怒 、憂鬱 ,長期的失眠甚至演變成多種慢性疾病。

 一般人因為退化性關節炎、或背痛而導致的疼痛,多半是

造成老年人易失眠的主因,當然心臟與呼吸道疾病、頻尿

、攝護腺肥大、甲狀腺功能亢進、腸胃疾病等症狀,也都

是引起的慢性失眠主要原因之一。

 

食用安眠藥的副作用

安眠藥、鎮靜劑等藥品,具有中樞神經系統抑制作用,

常見的副作用包括嗜睡 、眩暈 、噁心、反彈性失眠 、

記憶喪失、幻覺、呼吸抑制等等,服用藥品期間,應

盡量避免從事必須精神專注的工作(例如開車、操作

機械等)。依照臨床實驗的檢測,長期服用安眠鎮靜

類藥品的患者,會產生習慣性和依賴性,抗壓性較低

,免疫功能下降,內分泌、荷爾蒙失調,藥品劑量持

續加重等等副作用,因此應盡量避免食用安眠藥 !


如若透過本公司貼心產品〝妙磁樂〞負磁能生物磁的

能量來作日常保健,及安眠眼罩的搭配,可確保您可

明顯改善上列種種身心不適症狀。



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控制情緒才是人生所追求的修養

 

 

以下是13 個改善EQ的小秘方,小則保持心情愉悅,大則可以

改運, 慎至可以影響家庭而至國運喔!


別急!慢慢來 
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著

將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的

積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷

和反應。


承認自己錯了,別人對了 
認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是

EQ 指數向上跳躍一大步的指標。


別被輕易收買 
隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後

可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的

提議,我會仔細思考。」「這個條件很誘人,值得考慮。」

等等好聽話,然後改變話題,讓對方知道您真的需要時間好

好思考,此舉將使您重掌控制權,不致於做下以後會讓您後

悔莫及的決定。


慎選朋友 
雖然人生中有許多事由不得您,也許您很難量身訂作一個默

契十足的好老闆,但是對於該和什麼樣的朋友往來,您有絕

對的主導權,睜大眼睛,選擇真正對您知無不言、可以患難

與共的朋友吧!在您情緒失控時,他們會先幫您踩剎車。


學習更明快而果斷 
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法,千萬別拉拉雜

雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。


就事論事 
女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別

人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷

,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事

論事的態度,值得學習。


溝通,再溝通 
別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝

通,雨過天晴時,您一定會有所學習和成長。
 

被拒時切忌惱羞成怒 
當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別

動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道

當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以

牙還牙。


少自作聰明妄下結論 
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定

一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真

的有事外,還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小

題大作。


學著判斷輕重緩急 
生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不

妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道

通常瑣事最是折煞人,如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕

永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。


做好萬全準備 
比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開

始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果

覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微

鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相

對提高。


直言您的需求 
如果您期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知您的

需求,那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。


別心浮氣躁 
如 果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,記

得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。


 

 

控制情緒才是人生所追求的修養...

掌控情緒即能掌握自己的未來.....

 

 

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24節氣交替時,會影響人的情緒

高低起伏 , 因而疾病患者死亡

機率也會提升.........

 


ET命理大街紫微精算館的許耀焜老師表示,在24節氣交替時,

太陽磁場引力產生變化,會影響人的情緒高低起伏,精神病患

在此時容易躁動或發作,而疾病患者死亡機率也會提升。對身

體較為虛弱的男女來說,若於24節氣交替之時,做過度激烈、

毫無節制的性愛行為,對雙方身體都會有所耗損。

 

而立春屬於24節氣之一,又2/4日為大寒交替至立春,所以也

不適合夫妻激情或做愛做的事喔! 而ET命理大街算命館的楊鶴

老師則表示,立春下雨不適合夫妻、或男女愛人行房炒飯的傳

說,知道的人並不多。雖然這個傳說的真實性仍有待應證,但立

春是農曆年的開始,也是寒冬猛烈之際,若又逢下雨,來年也必

風雨成災。

 

另外,節氣的轉接點,萬事必不順,也不能在此節氣左右做任何

決定,否則必定失敗。因此,不適合夫妻(或男女愛人)行房的時

間,多在每個節氣的當天,而每月農曆初一、十五也不適夫妻行

房,否則對神明不敬。 因此,一年共有48天不適合行房喔!

 

所謂的24節氣,是根據古時黃河流域的節氣及農作物生長情況

為依據。其各分為:立春、雨水、 驚蟄、春分、清明、穀雨、

立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、

秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

 

敬請諸位親愛的朋友們用心觀察週遭親友群,逢此

24 節氣時分時,是否容易生病、情緒失常、煩躁

焦慮、生氣吵架、意外事件發生等等....... 您可用

心去觀察並紀錄下來,相信您必有所嘹解。

 

98年8月8日莫拉克颱風風災給南台灣帶來了莫大的災難...

家破人亡的慘劇......... 無一不給人沉重的傷痛.......

98年8月7日即是24節氣中的"立秋日" 而莫拉克颱風帶來

的嚴重災害也讓人由此而證了 !

因此中國歷代傳統的老古董== "農民曆"是給傳達我們許多

老天的訊息, 想想古代的國君帝王在作重大決定之前, 必定先

請國師觀天象星辰才決定行動與否,不是憑空杜撰隨便說說的

耶 ............ 朋友們您有翻閱  "農民曆" 的習慣嗎 ? ! 


 

 

 

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空 腹 力 >  的 養 生

  

 

 

七點吃早餐  、十二點吃午餐  、

下午三點吃下午茶、晚上七點吃晚餐、

睡前又要吃點宵夜 ,你可知道 ,

吃太多可能會是慢性自殺嗎  ?!

 



空腹力喚醒自癒能力                                                   

日本知名醫學博士石原結實,近期提出了<空腹力>的養生

概念,他指出現代人生病的許多原因,都是因為吃太多!

而要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉,鍛練

「空腹力」是最簡單又有效的方法!


石原結實進一步提到,「空腹力」不是教人飢餓,而是透

過空腹的方式,讓內臟周圍的脂肪燃燒消耗,進而降低因

「內臟脂肪型肥胖」所引起的高血壓、高血糖、高血脂等

的合併症。 


此外,當我們餓著肚子的時候,血液中的養分會不足,使

得白血球也餓起肚子來,此時如果細菌入侵,或是產生癌

細胞,白血球自然會去吞噬他們,相對的提高了免疫力,

喚醒自癒能力。

       

「空腹力」的效果是非常大的,不但能讓血液更清、更乾

,還能提高免疫力、維持健康,甚至提高患者的病後康

復能力,讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果。 

 

石原結實首創的「空腹力」,方法簡單、效果好,又不會

造成壓力,是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人,不

可不看的新健康飲食法。

  


<空腹力革命>三招簡單易行的養生祕訣:                                 

 ●  不吃早餐,改喝紅蘿蔔蘋果汁

      (或家有黑糖或蜂蜜的生薑紅茶)  

 ●   盡量避免攝取肉類食物,維持一天頂多吃

      一百公克以內的分量 ,改吃魚肉來攝取

      蛋白質。  

 ●   配合自己的體力,一天走路一小時左右,

      可以的話,每星期做二~三次肌肉運動。

 

 

 

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穴道療法最難的,就是穴道的找法

 


沒有什麼比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數人並

不知道尋找穴道的訣竅,自然就因找穴道困難度而放棄了,

以致於無法被廣泛使用,真是可惜。


雖然關於穴道療法的書都大量出版,但可惜的是,簡單且準

確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。這使得外行人即使

想到要利用穴道做治療的方法,卻都無法如願。

 

穴道,也就是出現反應的地方。身體有異常,穴道上便會出

現各種反應。


這些反應包括:

① 用手指一壓,會有酸、痛、麻感(壓痛);

② 以指觸摸,有硬塊(硬結);

③ 稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感);

④ 出現黑痔、斑(色素沉澱);

⑤ 和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

 

這些反應有無出現,都是有無穴道的重要標誌。

先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應,即可判斷有穴

道在。另外,本文中提及穴道的找法中,頻頻出現“兩指寬”

“三指寬” 等字眼 ,這是計算穴道位置時的基準 ,有“同身

尺寸”之說。 例如,“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度 ;

“兩指寬” 則是指食指與中指並列,第二關節(指尖算起的

第二個關節)部分所量的寬度。

手指的大小、寬度,依每個人的年齡、體格、性別而有極大

的不同。以此法確定穴道位置時,請務必以患者的指寬度來

找 。

 

  

 

刺激穴道要在呼氣時 

 

穴道療法,最容易被忽視的是呼吸。似乎很少人知道:呼氣時

刺激穴道,刺激的傳導較佳,可達到治療的最佳效果。

吸氣時,肌肉收縮而僵硬。 這時,即使指壓穴道,也僅是痛,

而刺激本身並不太會被傳達。相反地,呼氣時,肌肉鬆弛而柔

軟,此時若給予刺激,痛感較少且刺激的效果傳導佳,是非常

有效果的“刺激”。因此,要刺激穴道時,請配合呼吸的頻率進

行 。

 


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