目前日期文章:200810 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

肥 胖 的 剋 星 — 耳 穴 療 法

 

 

 

 

目前全世界約有3.12億人的體重超重,約1.7

人應該減肥,平均每4個人中有一個人過於肥胖

。因此減肥並非只是一種時尚,而是當今社會必

須認真對待的醫學課題。


 

然而目前充斥市場的減肥藥不僅十有八九無效,

更可怕的是減肥藥有可能會損害肺、心臟和腎臟

的功能,甚至導致死亡。在這種情況下,耳穴療

法,也就成為亂世英雄,因為她能神奇地減

肥與治療病痛。

 

 

 

耳穴療法減肥的優點


一、是療效顯著。

 

 

 

耳穴療法最大的特點是見效甚快,耳穴減肥亦是

如此。施術後即由飢轉飽,隨後日漸消瘦,應適

度而止。


 

二、是方便經濟。

 

耳穴減肥時,一般不用扎針、埋針,而是使用壓

丸法。係將黃豆般大小的粘有小丸之膠布貼於耳

部,數分鐘便可完成,費用亦極為低廉,或採用

自然磁場的妙磁能來貼,效果是立竿見影。


 

三、是絕對安全。

 

除使用埋針方有耳廓易致感染之虞外,採用耳穴

貼壓法絕無副作用。

四、是兼治病患。 

 

耳穴都有一穴多用的作用,進行耳穴減肥時

,往往可以兼治其它疾患,可謂一石多鳥。故應

由有耳診經驗的醫師施術,俾確保選穴之準確、

全面有效的。

 

  

 

 

耳針療法減肥的方法

 

一、耳穴選取

   選穴胃、腎、大腸、丘腦、內分泌、腎上腺

   等。  每次任选两穴。 每次任選兩穴。

 

二、療   程 

   以週為療程,四周足矣。每周左右兩耳交替贴

   壓,每週左右兩耳交替粘貼壓丸。


三、注意事項

 

  1、治療期間,百無禁忌,尤其不要改變生活

     和飲食習慣,以免難以判斷療效。

 

  2、治療期間會出現不同程度的易飽、厭食,

     以及腹部突然鬆弛等感覺,不必緊張。

 

  3、鑑於各人體質的不同,對耳穴療法的敏感

     性也不同,個別療效不太顯著者可增加體

     穴按。  

 

 

 

SUN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

 

保健養生 - 紅  糖

 

 

 且看紅糖顯神通

 

不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升! ,擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨,最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助,中醫認為,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

 

 

紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯袪寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老年人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。



紅糖在日本之所以會紅透半邊天,除了養生功效外,更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分,具有強力的解毒功效,能將過量的黑色素從真皮層中導出,並通過淋巴組織排出體外。除此之外,也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對細胞具有強效抗氧化及修護的作用,能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長,更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。這些美容與養生的功效,讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵兒。

   

   

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的710天中若喝一些紅糖水,能補充能量增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。


紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

 

 

 

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水來塗清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。

 保健養生紅糖水

 

「紅糖」的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓,壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質,接著以小火熬煮5! 6小時,不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉,使糖的濃度逐漸增高,高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖,也就是紅糖磚,這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養,同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深,使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色! 。而我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。


SUN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

穴道療法最難的,就是穴道的找法。

 

 

沒有什麼比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數人並不知道尋找穴道的訣竅,自然就因找穴道困難度而放棄了,以致於無法被廣泛使用,真是可惜。

雖然關於穴道療法的書都大量出版,但可惜的是,簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道做治療的方法,卻都無法如願。

 

穴道,也就是出現反應的地方。身體有異常,穴道上便會出現各種反應。

這些反應包括:

用手指一壓,會有酸、痛、麻感(壓痛);

以指觸摸,有硬塊(硬結);

稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感);

出現黑痔、斑(色素沉澱);

和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

 

這些反應有無出現,都是有無穴道的重要標誌。

先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應,即可判斷有穴道在。

 

另外,本文中提及穴道的找法中,頻頻出現“兩指寬”

、“三指寬”等字眼,這是計算穴道位置時的基準

,有“同身尺寸”之說。

例如,“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度;“兩

指寬”則是指食指與中指並列,第二關節(指尖算起

的第二個關節)部分所量的寬度。

 

手指的大小、寬度,依每個人的年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時,請務必以患者的指寬度來找。

 

  

 

刺激穴道要在呼氣時 

 

 

 

穴道療法,最容易被忽視的是呼吸。似乎很少人知道

:呼氣時刺激穴道,刺激的傳導較佳,可達到治療的

最佳效果。

吸氣時,肌肉收縮而僵硬。這時,即使指壓穴道,也

僅是痛,而刺激本身並不太會被傳達。相反地,呼氣

時,肌肉鬆弛而柔軟,此時若給予刺激,痛感較少且

刺激的效果傳導佳,是非常有效果的“刺激”。

因此,要刺激穴道時,請配合呼吸的頻率進行。

 

 

 

SUN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

耳穴臨床療法案例: 

耳穴貼壓:皮質下、交感、心、肝、脾、內分泌、神門。

治療失眠==是指睡眠不正常,輕者入睡困難,或睡眠不實,

                      或醒後不能入睡;重者徹夜不眠。常伴有頭痛、

                       頭暈、健忘等症狀。

 

耳穴貼壓:直腸下段、大腸、便秘點、皮質下、交感。

治療便秘==是指多種疾病導致的排便間隔時間延長或糞便乾

                      燥艱澀難解。

 

 

耳穴貼壓:枕、額、腦、神門、肝

治療頭痛==頭痛是指頭顱上半部,即眉目以上至枕下部為止

                     範圍內的疼痛。是臨床上常見的自覺症狀,可見

                     于多種急慢性疾病。

 

 

耳穴貼壓:肺 氣管 內鼻、咽喉、額

治療感冒==感冒是由多種病毒、細菌引起的急性上呼吸道

                     感染性疾病,包括普通感冒和流行性感冒。

                     普通感冒以上呼吸道局部症狀重,全身症狀輕

                     為其臨床特點。流行性感冒則起病急,發熱,

                     頭痛,關節疼痛等全身症狀較重,上呼吸道症

                     狀一般較輕。屬于中醫學“傷風”“流行感冒

                      ”的範圍。

 

 

耳穴貼壓:肩、肩關節、鎖骨、腎上腺、壓痛點

治療肩關節周圍炎==是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等

                                     軟組織的慢性炎症。臨床以肩痛和活動

                                     受限為主症。

 

 

耳穴貼壓:頸、頸椎、肩、神門、壓痛點

治療落枕==是在睡眠後發生的一側頸項強直,活動受限,

                     患部酸楚疼痛,重者可向同側肩背及上臂擴散。

 

 

耳穴貼壓:腰椎、 椎、腎、神門

治療腰痛==腰痛是不同原因造成的腰部骨骼和軟組織損傷

                     所引起的常見臨床症狀,以腰部疼痛,活動受

                     限為主症。

 

 

耳穴貼壓:子宮、內分泌、交感、腎

治療痛經==婦女在行經期間或行經前後,出現周期性小腹

                     或腰部疼痛或脹痛,甚則劇痛難忍,常可伴有

                     面色蒼白,頭面冷汗淋漓,手足厥冷,泛惡嘔

                      吐等症,稱為痛經。

 

 

耳穴貼壓:牙、神門、屏尖 

治療牙痛==是牙體或牙周等疾病累及感覺神經引起的常見

                      症狀。

 

 

耳穴貼壓:取穴:胃、內分泌、三焦、緣中。

方        法:每次餐前30分鐘按壓耳穴35分鐘,

                    有灼熱感為宜,10次為1療程。

治療肥胖症==肥胖症是人體內脂肪貯存過多,如體重超過

                         標准體重的1520%即為肥胖。肥胖症分為

                         單純性為繼發性兩類,前者不伴有明顯神

                         或內分泌系統功能變化,臨床最為常見。針灸

                         減肥以治療單純性肥胖為主。

 

 

 

耳穴治療斑禿脫髮

耳穴的腎、肝,心、大腸、脾等均有陽性反映,此仍因

緊張,引致心腎不交、腎、脾皆虛,血不營膚。取耳穴及太

陽經及脾經、胃經的體穴為主,可健脾補腎,安神寧心養血

。效果非常理想。

 

耳穴除了皮屑,腎、肝、脾、神門等均有陽性反映,此仍頭

皮血液循環障礙,風虛血燥,毛髮失濡養所致。

 

 

 

磁能耳穴減肥的特色是依辨證論治給予一耳治療,大多數的

患者是胃口好,我們針對飢點,如有焦慮、心神不寧可加神

門,內分泌失調加內分泌點,結果除了體重減輕外也較好睡,

甚至月經失調也改善,也沒有人反應不該瘦的地方瘦了,可

見耳穴的整體治療安全有效。

 

 

 

胃痛患者主訴是當下胃脘部疼痛難耐, 欲嘔, 喝茶即刻感到

胃腸不適, 於是我在他的左右耳貼"","賁門","十二指腸",

"交感","消化皮質下"等穴,並交待他回去要按摩貼穴之處

隔週複診時,他表示當天就好了, 最近偶爾復發時, 他自己按摩"胃穴",很快症狀就緩解了,他直呼耳穴療法真神奇,不用針

也不用藥,可造福更多不敢針灸及服中藥的患者.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SUN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

耳穴療法簡介


 

 

耳朵是人體的縮影, 通過望耳即可診斷疾病; 刺激耳穴更

能預防治療疾病。應用耳穴治病, 在我國有著悠久歷史。

1956年法國醫學博士諾吉爾(Paul Nogier)提出

“耳穴胚胎倒影圖” 後, 世界各地均對耳穴進行臨床

應用與研究。我國針灸工作者,承襲了傳統中醫針灸的

理論和經驗, 參考世界各地現代醫學理論與研究, 歷經

數十年廣泛的臨床應用, 終於形成了我國獨具特色的

耳穴療法學術體系。

 

 

 

對耳屏

確有醒腦之效。如在寫字樓,工作緊張,頭暈腦脹,或感冒、頭痛等,都可

在此按摩,按壓。早年有些讀者看過我在文匯報的<醫藥與健康>特刊寫的耳

穴自我保健按摩法。有位讀者來電話說她依照我在報章上教的耳穴部位按摩,

多年的神經性頭痛好了。有的對我說,按摩耳仔後頭暈也好了。

 

 

耳甲腔

一位耳輪腳的下方耳甲部位,相當於人體的心,肺,在此按摩,可防治感冒,

咳嗽,中醫的”肺主皮毛” 按摩這可防治暗瘡,皮膚敏感等,還可安心寧神,

防治神經衰弱等。

 

 

耳甲艇

一位於耳輪腳的上方,相當於人的腹部,在腎、肝、脾、中醫論據“腎主骨、

生髓、其華在髮”,“肝藏血,主筋,開竅於目”煩怒傷肝”,情志方面與肝有

關,“脾主消化,主四肢肌肉”

所以按摩這可補腎益棈,疏肝理氣,養血強筋,腰背酸痛,神經衰弱,失眠

及防治脫髮,黑斑,雀斑,皺紋等。

 

 

耳垂

一位於耳下部無軟骨的皮垂,相當於人的臉部及眼在此按摩可促進面部血液

循環,預防及治療工作時出現眼累,眼袋,黑眠圈等。


 

 

對耳輪體部

一相當於人體的脊椎或人體軀幹,包括有頸椎、胸椎、腰椎等,按摩此處有助

於軀幹血液循環,預防及治療頸背痛、腰、腿痛等。

 

 

 

對耳輪上腳

一相當於人體的下肢,包括髖、膝、踝、跟、趾關節等,在此按摩可活血止痛

,舒筋活絡,可防治關節疼痛、坐骨神經痛、腳跟骨刺,特別對喜愛旅行者有

時雙小腿會痠痛,這時可按壓對耳輪上腳可解除小腿疲倦。


 

 

對耳輪下腳

一相當於臀部,坐骨神經,可通絡調和氣血,可防治坐骨神經痛、臟腑絞痛、

植物神經功能紊亂等。

 

 

三角窩

一相當於人體的內生殖器、這區還有一個安神穴,在此按摩可寧心安神,消炎

鎮痛,防治盆腔炎,痛經、陽萎,女性性冷感等。


 

 

耳舟

一相當於上肢:包括肘、肩、腕關節、鎖骨、抗過敏穴,按摩耳舟可疏通經絡

,活血止痛,可防治肩周炎、落枕、風濕性關節炎、皮膚敏感等。

 

 

 

對耳輪腳周圍

一相當於人體的消化系統,按摩此處可防治胃腸病,如腹脹、胃痛、腸胃潰瘍、

便秘、消化不良、減肥等。

 

 

 

 

 

SUN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論